Ну наконец-то процесс пошёл.

Всем добрый день!
Вчера утром в моей голове что-то произошло и я, проснувшись в 8 утра, хотя обычно просыпаюсь в 11, т.к. учусь на 2 смене, поняла, что я хочу выйти на улицу и пробежаться. Ну, значит, выбежала я и хватило меня всего на 20 минут :girl_sad:, на улице уже довольно холодно и я чуть лёгкие не выплюнула(( Пришла домой, сделала приседания 3 подхода по 20 раз. Позавтракала и пообедала как положено, пошла в универ, там на последней паре получила 2 и так расстроилась, что придя домой скушала гречку или 2 паровые котлетки, хотя обещала себе скушать что-то одно, да ещё и 5 конфет с чаем сожрала и улеглась спать.
Зато утроооооом.....у меня -700г))) Для меня это просто песня....мой вес неделю стоял на отметке 66.6кг....после выходных весила 66.7кг. А сейчас мой вес 66кг ровно.
Я просто могу в очередной раз сделать вывод, что спорт - неотъемлемая часть похудения!!
Сегодня у меня по плану бассейн, а потом с любимым пешком к морю прогуляемся....мне надо набрать песок в бутылки, чтобы качать ручки и грудные мышцы
Нашла в контакте группу "40кг" называется....так там 4 альбома под названием "идеал" по 500 фотографий....какие же на них девушки шикарные....вот парочка фоток для мотивации