"-60" день 3-й

:) :) приветик девули, сегодня привес в 300гр. ну посмотрим, что сие значит. меня пока несет с едой. сказывается все ограничения. но ем четко 3 раза в день - без перекусов. порции очень приличные. завтрак: немного орешков, пол плитки черного шоколада, яичница, рис, кофе. утром есть особо не хотелось, но буквально запихивала в себя впрок то, что хотела вчера вечером. очень надеюсь, что постепенно от того, что по сути все разрешено, у меня пройдет психоз по поводу вредной еды. обед: запеченная семга под сыром(сегодня достав рецепты к системе "-60" появились сомнения, что это правильный рецепт), гречка, кус. хлеба, морская капуста, 3 маленьких помидора, оливки и маслины. наелась этого всего и заснула. давно не спала так блаженно. ведь я поела без невроза. ужин: виноград, макароны грубого помола, оливки(есть сомнения по поводу ужина, нужно почитать). сейчас пью чаек. делала БФ и просто попрыгала под музыку. завтра иду в гости. посмотрим, как справлюсь.