Блог Sve4ka

Отвесила 300 гр, но это скорее всего обезвоживание, так как ела вчера много... Просто одни из выписанных мне таблеток обладают мочегонным эффектом, вот я и бегаю в туалет. Пью много жидкости, но тем не менее...

Вес так и держится... Не знаю что делать, честно. Сесть на какую нибудь жесткую диету? Не хочу. Знаю что потом наберу назад вес. Правильно питаться не получается, в смысле я кушаю хорошо, жирное не ем, но вот сладкое присутствует, а еще ем вечерами, хотя бы яблоко но сжую часов в 9-10.

За четверг отвес составил 400 гр несмотря на такое плотное меню!
Вчера также ела весь день и отвес еще 300 гр :) вчерашнее меню
завтрак-творог с медом, глазированный сырок, кофе с молоком
перекус-активиа
обед-каша пшенная на молоке, 150 гр снежка, 30 гр плавленного сыра
перекус-2 яблока
ужин-уха, 2 хлебца, 1 яблоко
перекус-тыквенное пюре с ряженкой

ну да, да, можно свалить на приближающиеся кд..... но это не оправдание ТАКОМУ поведению.
З: кабачковая запеканка, сыр (много), кусочек сдобной булочки, кофе с молоком
П: кофе сладкий, шоколадная конфета
О: рыбка тушеная с морковью, капустный салат, кисель, пирожок с капустой
П: яблоко
У: кабачковая запеканка, салат из свеклы с чесноком и майонезом, кусок хлеба, яблоко

Вчера был кошмар... Объелась всего до боли в животе. Не понимаю, почему из крайности в крайность кидаюсь. Почему не могу ровно, спокойной, кушать нормально... Медленно худеть... Не могу. То диета до зажор. В итоге толстею. В ужасе... В депрессии...

Вчера было нарушение-стакан вина домашнего. Снимала стресс... А так все в норме. Нарушать не охота, сладкого не охота, мяса не охота... Не взвешивалась-тоже не охота. Настроение упадническо-депрессивное... Все ни шатко ни валко, ничего не радует...

Решила я как то спонтанно сесть на протасовку... вот 2 денечка прошли. Не нарушаю (если не считать за нарушения то что ем вареные овощи - свеклу, тыкву), но кушаю многовато ну ниче я думаю....

Я такой отвес даже за отвес не считаю, так, погрешности измерения :) но все равно приятно... Кушала вчера:
завтрак-творог, кофе
обед-рис, гуляш из индейки, капустный салат
перекус-2 яблока

Вес мой отличается завидным постоянством :) если бы он остановился на отметке в 10 кг меньшей чем сейчас, я была бы рада... А сейчас не очень :) так не хочу садится на диету какую то, хотелось бы чтоб процесс пошел естественно... Но наверно надеждам моим сбыться не суждено :) вчера ела:
завтрак-мюсли с ряженкой, 1 хлебец, 2 тонких кусочка сыра, кофе.

Отвес всего 200 гр... А вся жидкость осталась у меня на лице :) отекла ужасно. Вот вам и разгрузка.