Вес стоит

Вес мой отличается завидным постоянством :) если бы он остановился на отметке в 10 кг меньшей чем сейчас, я была бы рада... А сейчас не очень :) так не хочу садится на диету какую то, хотелось бы чтоб процесс пошел естественно... Но наверно надеждам моим сбыться не суждено :) вчера ела:
завтрак-мюсли с ряженкой, 1 хлебец, 2 тонких кусочка сыра, кофе.
Обед-каша рисовая молочная без сахара (но со сливочным маслом-в столовой ем...)
перекус-большое яблоко. Потом еще грамм 10 семечек
ужин-чуть чуть овощного супа (без единой капли жира), овощное рагу, 2 хлебца. Чуть позже 150 гр молока, и 2 раза откусила от пирожка. И совсем перед сном 3-4 глотка ряженки.
Может кажется много всего, но был достаточно голодный день, особенно днем... Вес стоит. Стараемся дальше...
Сегодня на завтрак была большая тарелка творога (200 гр творога, ряженка, чайная ложка меда) и кофе. Объелась... Что дальше будет пока не знаю.