Блог Sve4ka

решила придерживаться Монтиньяка, и за первый день отвес 600 гр)) не знаю ушла ли вода или жирок, но надеюсь на последнее)) знвчит буду придерживаться этого курса))

сегодня подстриглась... надоели длинные волосы)) на ваш суд
было

стало

вот и начался конкурс)) сразу хочу сказать огромное спасибо организаторам - девочки вы такие умнички :love: :love: :love: ради такого конкурса хочется стараться и стараться))

Что ж, сама виновата... Нечего было кушать всякие вкусности, много соленой красной рыбы, торт... Привес 700 гр. Поэтому седня разгрузка на кефире и фруктах. Надеюсь избавиться от него. Блин топчусь на месте, шаг вперед, шаг назад, шаг вперед, шаг назад... Надоело:-(

Что ж, плохо я старалась... Наелась от пуза всякой фигни;-(завтра по любому привес... Ну минимум что я могу сделать-не есть больше седня НИЧЕГО. Вот такая я слабохарактерная:'(

С прошлых выходных я вышла с большим привесом в 1,4 кг... Что ж, за неделю я неплохо потрудилась и избавилась от 1 кг:-)остались несчастные 400 гр... Но опять выходной. Едем сегодня на др к моему маленькому братику... Ох девочки боюсь опять привеса. Постараюсь кушать мало мало...

вот и нарушила я пост.... но с завтрашнего дня опять вливаюсь в ряды постящихся)) вес мой отвес наверно наела назад, правда не взвешивалась. и пока не буду......

сегодня уже пятница, а значит прошло 5 дней поста. что я имею: на начала поста вес был 65,0.... сейчас 63,6 кг. итоговый отвес за 5 дней 1,4 кг. не густо но все же лучше чем ничего.

седня я кушала все правильно.... но довольно таки много, желудок безумно растянула и очень сложно себя ограничивать. постепенно буду уменьшать порции....
З: каша геркулесовая с медом, мандарин, кусочек хлеба
П: яблоко
О: гречка, салат овощной (мама консервирует, там морковочка, перчик, помидорки, лучок и рис), кусочек хлеба
П: банан, горсть миндаля

поправилась..... лицо полное, даж грудь (!!!!) появилась маленько..... с завтрашнего дня пост. девочки поделитесь мыслями пожалуйста кто чем питаться в пост будет