Отчет за 6.11, пятница

1. Коридор 1275 ккал
2. Б - 69 г
3. Ж - 34 г
4. У - 166 г
Коридор и баланс БЖУ соблюдены :)
5. Вода 2 литра - да :)
6. Не есть за 3 ч до сна :)
7. Физ.нагрузка - йога, куча домашних дел, я как выжатый лимон :)
8. Уход за собой - скраб на все тело, массаж на проблемные зоны, маникюр, педикюр - :)
9. Негатив - проблемы с позвоночником дают о себе знать :((
10. Позитив - я многое сегодня успела сделать :)
11. Вес на утро 74,6 кг - отвес 300 г :)