Отчет за 27.10, вторник

1. Коридор 1358 ккал
2. Б - 99 г
3. Ж - 41 г
4. У - 136 г
Коридор соблюла, а баланс БЖУ нет, по углеводам недобор :(
5. Вода 8 стаканов - да :)
6. Не есть за 3 часа до сна - да :)
7. Физ.нагрузка - йога 55 минут, Turbo Jam 30 минут - отлично :)
8. Уход за собой - массаж - супер :)
9. Негатив за день - муж заболевает, совсем ему хреново :Sp
10. Позитив - просто хорошо себя чувствую, приготовила себе на завтра молокочай :)
11. Вес на утро 75,1 кг - нормально, но нужно перевалить за 75 кг. :)