Блог Дарьяз

кефирный день прошел не зря, с утра на весах минус 800гр. Меню на сегодня:
утро: чай, яблоко
обед: рыба вареная с огурцом
полдник: яблоко
ужин: кефир или яблоко.
Да, с ужином конечно жестко, но только так я могу побыстрее скинуть лишний вес

Сегодня второй день разгрузки на кефире. Разгружусь немного, потом питаться только полезными продуктами буду. Как тяжко на кефире сидеть, все время думаю о еде, но гоню прочь эти мысли. Главное продержаться первые несколько дней, потом легче.

Вчерашний разгрузочный день на яблоках и кефире закончился поражением, вечером не удержалась и съела 2 кусочка творожной запеканки, ненавижу себя за это, за то,что такая слабовольная. Объявляю войну своему аппетиту! Сегодня решила жестко на кефире посидеть.

ну вот первый разгрузочный день на яблоках и кефире подходит к концу, на вечер еще одно яблоко и после 6 вечера только кефир:) пока есть не хочется, а вечером, когда встану к плите готовить своим троим мужичкам(два маленьких и один - большой, т.е.взрослый:)) ну как во время готовки можно не сунут

И так, мои параметры на сегодня(1.09.09.):
РОСТ - 168
ВЕС - 71,5
ОГ - 100
ОТ - 87
ОБ - 110
ИМТ-25,5

Сегодня сделаю разгрузочный день на яблоках и кефире, а то что-то после вчерашнего дня рождения брюки плотнее сидят:( А завтра хочу только на кефире посидеть
утро: съела яблоко, выпила чай зеленый,
до обеда ничего кроме кефира, посмотрим насколько меня хватит.

Моя история толстения началась лет так 5-6назад, после того, как я родила первого ребенка, а после рождения второго вес увеличился еще больше. Худой я никогда не была, но стройной с тонкой талией все же была. Так хочется вернуться в свои 60 кг (сейчас я вешу 72кг при росте 168).

Вот уже месяц мой вес стоит на месте, даже начинает немного ползти вверх, караул! Ну что я хотела добиться, ублажая себя вкусняшками?!! Я совсем расслабилась и обленилась:( Никак не могу взять себя в руки. Знаю, что нужен стимул, надо срочно его найти, помогтееееееее!!!

Всем добрый день! Наткнулась на этот сайт не случайно, искала что-то подобное и нашла! Дело в том, что мне не хватает силы воли постоянно придерживаться правильного питания.