Блог crochet

вода - 8 ст
вело - 250 кдж
ккал -

Результат за месяц : - 2,1 кг.

Минус фунт. Придерживаюсь несколько недель. Пока отношение к этой системе не определила.

На сей раз на 90-дневке пробыла ровно 1 месяц. 24.07-24.08.2010.
Результат:-2,3 кг. Придерживалась не очень строго. Без белков мне сложно.
Теперь попробую "минус фунт".

Результат за год моего похудения очень меня радует:

-38,8 кг!

:happy8:

Продолжаю 90-дневку.

Результат за неделю -0,7 кг

Мое сознание наполнено образами счастливой и успешной жизни.

Рез. за неделю: -1,8 кг

Комплекс из трех простых упражнений, которые помогут сформировать красивый плоский животик.

Для начала нужно определить свой уровень подготовки.

Вес-75,9
Недобор Б
Спорт-670 Ккал

Я вижу. Я понимаю. Я ясно мыслю. Я эффективно действую.
Я доверяю своей интуиции.
Я расширяю границы своего опыта.
Я твердо знаю, чего хочу.
Я шаг за шагом воплощаю в жизнь свои желания.

Вес-75,9
Ккал-1689 Ккал перебор
Б-нет, Ж-да, У-перебор
Спорт-605 Ккал
Вода-9 стаканов
Настроение=

Вес-76,3
Ккал-1015 Ккал
Б-нет, Ж-нет, У-да
Спорт-556 Ккал
Вода-9 стаканов
Настроение=

На сегодняшний день:
Вес:77,5 кг.

Пробую опять 90-дневку.

1/1

По калориям - да
БЖУ - да
-----