Отчот за 23 08

Врамки дня уложилась и даже запас остался . завтрак -овсянка 150
- черника св 50
- йогурт 3.2% 40
через час - кофе с обезжиреным молоком
обед - свекла вар. 120г
- йогурт 3.2% 30
- курица вар 100г
праздник, гости -чай + 1.5 ч.л мёда
полдник - персик140г
- йогурт 3.2% 90г
через час - кофе с обезжиреным молоком
ужин -помидор 110г
- огурец 85г
- йогурт 3.2% 25г
+2 л воды