57.2 Уже считай традиция )))

Изображение пользователя Nikita.

Сегодня небольшой отвес, вчера прошла 10 000 шагов. Тысячу из них набегала с утра по дому с сыном rofl
Потом гуляли, катала его на велосипеде-каталке, порой разгонялась, ему очень нравится. Так что еще и побегала :)

Я сейчас больше танцую, но сегодня вот пока играла с сыном на песке и поняла, что много шагов мне не светит начала качаться Jesti- 46 laugh3
Итого: 40 отжиманий,
100 пресс.
По 70 выпадов на каждую ногу,
2 минут 10 секунд планка (мой ежедневный ритуал)
110 шагов в позе медведя ( планка с согнутыми коленями)
В общем, неплохо потренировалась training1 girl_smile

Завтра решила устроить коллективную разгрузку с девчонками.
Кто на чем, а я на зеленой гречке с нутом и на соевом молоке. pioneer (или кефире если не успею наварить себе молока).
Надо преодолеть уже это плато в 57 кг, задержалась я тут беговая дорожка

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.