День 4/30. День без соли.

Всем привет! Решила начать с самого простого ? Сегодня не ем соль, хотя я очень люблю авокадо с солью. ? С утра ела авокадо без соли, в обед огурцы без соли. ? С утра не успела позаниматься, проснулась в 6-30, но сын не отпустил? Сейчас на онлайн-семинаре. Не знаю, успею ли сегодня понагружать мышцы... Сегодня на пляже было грустно, чувствовала себя толстушкой((( Теперь сложно абстрагироваться от данных анализов?и я прямо реально ощущаю тяжесть от лишнего жира....? Сегодня я молодец? Не выдержала, отключила камеру на концеренции, пока спал сын. И позанималась 30 минут йогой. Как хорошо, что в йоге можео одновременно и напрягаться и растягиваться))) В результате взбодрилась, а то вообще сонная уже сидела. И хоть какую-то нагрузку дала себе. По питанию вписалась в желаемую норму:
Сегодня +1 день без соли. Это несложно))
Завтра день без мучного, но с кашей и хлопьями для начала)
Во вторник планирую без сладкого.
В среду будет день вегана . Без молочки? даже сложно поверить самой, что целый год до беременности я была практически веган. Вот не хотелось ни сыра, ни творога. Сейчас творог ем каждый день. Мой любимый десерт ?