ср., 26.08.2009 - 11:47 — Ленусе4ка
Началась сплошная череда застольев.Сегодня банкет по поводу 50 летия соседки в ресторане,завтра у сотрудницы день рождения,а послезавтра день рождения у кума.Если раньше праздники были праздниками,то сейчас сплошное расстройство,очередной сбой в питании.За пол часа-час до застолья разведу отрубей
пн., 24.08.2009 - 09:06 — Ленусе4ка
У меня за 5 дней -700гр.Вес 76.3.
ср., 19.08.2009 - 20:45 — Ленусе4ка
В настоящее время многие озадачены проблемой сброса лишнего веса. А еще кроме тех, кого признают тучными, есть и такие, которых окружающие и не считают толстыми, но сами они озабочены своим весом и так же желают уменьшить его. Поэтому вопрос избавления от части ненужной жировой ткани ради здоровья и красивого внешнего вида является очень актуальным.
ср., 19.08.2009 - 20:26 — Ленусе4ка
Что нужно знать при похудении?
10 г поваренной соли задерживают в организме один литр воды, что обеспечивает прибавку веса на целый килограмм. Для справки: 10 г соли содержится в 100 г соленой рыбы.
18 процентов белков и всего 0,3 процента жиров содержится в филе кальмара. Это – идеальный продукт для худеющих дам.
ср., 19.08.2009 - 11:11 — Ленусе4ка
Девочки, милые, а вы задумывались хоть раз над тем, что слово худеть произошло от слова худо? Может быть, хватит уже худеть, пришла пора хорошеть? Вы только вслушайтесь: худеть, похудеть, худая, худенькая. А это: стройная, здоровая, постройневшая, похорошевшая? Звучит намного лучше? Разве нет?
вт., 18.08.2009 - 22:09 — Ленусе4ка
С понедельника началась диета и гонка за калориями? Знакомый случай. Кстати, даже если вы их не считаете, то вам, наверняка, будет интересно узнать, где прячутся скрытые калории. От них мы чаще всего и поправляемся. В этой статье мы будем искать калории и дадим несколько советов, как снизить их количество.
пн., 17.08.2009 - 14:10 — Ленусе4ка
Если вы когда-нибудь на протяжении продолжительного времени пытались избавиться от избыточного веса, возможно, в вашей практике наступал момент, когда видимый прогресс исчезал. Вы ничего не меняли, но вдруг переставали терять вес. Человеческое тело умеет чрезвычайно хорошо адаптироваться и делает все от него зависящее, чтобы сохранить равновесие (гомеостаз).
пн., 17.08.2009 - 13:12 — Ленусе4ка
- яйца,
- бобовые,
- зеленый салат,
- груши,
- грейпфрут,
- орехи,
- злаки,
- супы,
- постная говядина,
- тофу,
- оливковое масло,
- зеленый чай,
- корица,
- уксус,
- красный перец.
вс., 16.08.2009 - 21:52 — Ленусе4ка
Первое правило похудания: Успокойтесь
Ну и что, если раньше вы многократно пробовали похудеть и у вас ничего не получалось? Откуда вы знаете, может быть вы ошибались? Все что от вас теперь требуется, это точные знания, уверенность в успехе и деятельный настрой. Но сначала...
Второе правило похудания: Найдите и осознайте свои ошибки
ср., 12.08.2009 - 22:38 — Ленусе4ка
Справиться с чувством голода и повышенным аппетитом вполне можно своими силами
..советует кандидат медицинских наук, врач высшей категории, терапевт, гастроэнтеролог, диетолог клиники лечебного питания НИИ питания РАМН Михаил Гурвич.
Страницы
Новые комментарии