Большой ежедневный блог - отчет о спорте за июнь

Изображение пользователя Жаклин.

Решила, что смысла нет каждый день создавать новый блог, чтобы писать в нем 2 слова о том, что я сегодня выполнила в плане спорта. Поэтому каждый месяц я буду создавать «Большой ежедневный блог - отчет о спорте», каждый день добавляя в него отчет о проделанной работе до конца текущего месяца.

Планы на июнь 2010г.

Хула-хуп - ежедневно по 15 мин. в день;
Бодифлекс - ежедневно от 30 до 50 мин. в день;
Упражнения для рук - ежедневно по 30 мин. в день;
Упражнения для пресса - ежедневно по 20 мин. в день;
Отжимания от стены - ежедневно по 50 раз в день;
Бег - понедельник, среда, пятница по 15 мин. в день;
Упражнения для груди - понедельник, среда, пятница по 30 мин. в день.

Неделя № 1

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Fantaziya.

Привет, планы супер, задумка тоже, у меня вопрос от тупеющей, как ты табличку вставляешь в пост а??? У меня никак не получается ))))))

Изображение пользователя Жаклин.

Я не саму табличку выложила, а только её изображение. :)
Заскринила с помощью кнопочки PrtScn и обработала в фотошопе. Вот и все дела. ;)

Изображение пользователя Fantaziya.

ОЙ я так не умею......жаль

Изображение пользователя Жаклин.

Обработать также можно с помощью Paint, правда качество будет не самое лучшее.
Чтобы сделать скрин, необходимо открыть свою страничку, нажать на клавиатуре кнопочку PrtScn, открыть Paint -> Правка -> Вставить.
Когда появится изображение, просто обрезаешь все ненужное и загружаешь на любой файловый хостинг или на сайт.

Изображение пользователя Chuchuka.

Обалдеть, сколько спорта!!! Вот у меня тоже вопрос про табличку, как ее создавать, что б можно менять каждый день, добавлять данные.

Изображение пользователя Жаклин.

Когда создашь табличку, нажимаешь Файл -> Сохранить как... -> (Документ Word) Сохранить.
А когда нужно будет что-то изменить в ней, просто запускаешь Microsoft Word и открываешь этот файл следующим образом: Файл -> Открыть. :)

Изображение пользователя Chuchuka.

Да нет, это понятно. Я хотела узнать, как ее сюда на сайт выкладывать в форме таблички, которую можно потом еще заполнять. Я почитала последние комменты, поняла, что у тебя это картинка, а так бы было классно, если б можно было иметь табличку на сайте, в блоге, которую можно было б заполнять ежедневно.

Изображение пользователя Жаклин.

Согласна. :)

Изображение пользователя Чу.

молодца! :)

Изображение пользователя Жаклин.

Спасибо, солнце! :)

Изображение пользователя Fantaziya.

усе дошлдо до меня все)
ворую идею)
делаю также)
буду открывать и не отлынивать от всего этого)

Изображение пользователя fifa.

а я все вижу кто тут ленится! :p

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Жаклин.

:shy: Ну вот, а я надеялась никто не заметит. :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Изображение пользователя fifa.

и не надейся! :p :)
Если в команде кто-то начинает халявить, на компе срабатывает сигнализация и я бегу с ремнем на сайт ;) :bigsmile:

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Сахарная Лена.

ого-го!!!! а я еще переживала, что слишком много занимаюсь!

Изображение пользователя Жаклин.

Это ещё не много, глянь как Чу пашет, вот там точно обалдеть можно! :O :p

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.