И мне это всё нравится!!!

На конец-то стрелка весов пошла вниз, Радости не было предела. То ли ещё будет!!! Питалься буду продолжать так же, не привышая 1500 ккал, хотя за эти две недели были и погрешности по поводу ккал, это я знаяю точно. Так же продолжаю бегать каждое утро по 10 мин. Эти 10 мин. выматывают будь здоров, домой прихожу вся мокрая, не ем после 19.00. пью кефир, а тут ещё наткнулась в диет отделе в магазине на сибирскую клетчатку, на баночки было написано, что -120 ккал в день, будто препарат обещает сброс ккал равносильно 30 мин. пробежке. Не знаю на сколько это правда, но кушать и правда не хочется, я эту клетчатку принимаю вместе с кефиром вечером. А завтра собираюсь на японскую диету. Думаю я легко перенесу её. На еду я уже не бросаюсь, спокойно обходиться стала без сладости и мучного и мне это всё нравится!!!