Блог sonka

у кого нибудь есть кофеварка Jura? А то стою перед выбором , брать или не брать. Кто доволен, кто говорит, что выброшенные деньги....

После жора на выходных пытаюсь наверстать упущенное. Вчера съела за весь день 2 кусочка хлеба с сыром, кофе с молоком, грамм 250 гречки, огурец помидор, 2 маленькие колбаски, 3 яблока. Вроде-бы все.

Девочки, я слабовольное, бесхарактерное создание!!! Сказать, что я обожралась- ничего не сказать. В субботу были гости. Все как обычно- еда-еде-еда. Но в субботу -то я не безобразничала.Пила шампанское ( брют), грызла яблоки и манго.

Вчерашний день пыталась выдержать на молокочае. Вообщем я поняла, что это не мое , не лезет в меня молоко. Если буду устраивть разгрузку, то на чем- нибудь другом . Поэтому , как пришла домой съела( успела до 18-00) куриную грудку и сухарик. Сегодня утром вес 89. :)
Для себя решила, что 90 больше никогда не должно нарисоваться на весах, не смотря ни на что!!!!

Просмотрела сама свои записи. На основании увиденного делаю вывод- расслабилась я !!!!!!

Ну что я могу сказать, 3 день голодовки я конечно с утра запорола-съела кусок хлеба с сыром, и чуток цветной капусты.Вчера была вода, чай из трав и куча нервотрепки.

Любитель спокойной жизни!
Все девченочки, я побежала, а то я уже на работе на час задержалась!!!!! Всех целую, !!!!!
Пы,сы- фотку убираю. Похвасталась и хваит, а то как Ната говорит " растащат на сувениры" :bigsmile:

Так мне радостно и легко было вчера 89,7 увидела на весах!!
Съела вчера за весь день: 2 кусочка черного хлеба с плавленым сырком, кофе с молоком, в обед- 300гр винегрета + 1кус. хлеба, на перекус 150гр йогурта, в 18-30 куриная грудка и маленькая чашка куриного бульона. Позно вечером чашка травяного чая. Скромненько и без излишеств.

руку. Может на выходных сделаю новых фоток. Как никак -7,5 кг! :)
Это старые .

Я наконец-то увидела 89,9 на весах!!!! Тра-ля-ля,тра-ля-ля!!! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: Причем это вечером после работы, в 18-00 поела чуток ( куриную грудку) и в 20-00 пошла на тренировку Free motion называется.