Конкурс ))) день 1

Физ. нагруз:

Скакалка                                100 раз   

Обруч                                      15 мин   

Пресс на тренажере                 3 Х 30                                     

Стретчинг                                50 мин  

Вечер:

Пресс на тренажере: боковые мышцы,"велосипед" 

Процедуры:

1)Медовый массаж  проблемных зон ( сегодня  живот)

2)Ванна с добавлен грейп. масла

3)скраб кофейный ,массаж щеткой, банками( бёдра ,ягодицы)

4) душ

5)Антициллюлитный крем под брюки «магическая волна» , пояс вулкан на пузцо 

Питание: 

Р/Д : Молокочай  

Вода 1.5 л  ДА )))))))))) И   море зелёного чая ))))))))

Я сегодня молодец как солёный огурец ))))