19 августа

отвес за овощной день - 1кг
сегодня белковый день - на завтрак и обед куриная печенка и сердечки в кефире, зеленый чай. ужина не будет, так как работаю - едем в две деревни, приедем не раньше 9 вечерана ужин попьем водички

вчера тоже выезжали в глухую деревню. от основной трассы 9 км по лесной дороге, практически американские горки ))) там открывали памятник жителям, погибшим в  Великой Отечественной войне. когда-то деревенька была приличная - 2500 человек...сейчас живут в ней 11 человек и половина из них пьют беспробудно. раньше там были больница, школа, клуб, проходила железная дорога, были какие-то предприятия..что-то, связанное с лесом. сейчас осталось несколько домов более-менее крепких, остальные  развалились. сердце кровью обливается, глядя на эту разруху.. на обратном пути заехали на озеро, недалеко от  деревни, большое такое..вода ледяная. 
грустно так после поездки. хотя вроде и народ был, много приезжих, не только из нашего района, но и из других областей, всем наш концерт понравился, пытались нас оставить у себя, но вот эта разруха - словами не передать, как больно и горько на это смотреть. а сколько у нас по России таких никому не нужных деревень...