Всем привет!
Незнаю в чем дело, но вес аж зашкаливает, не скажу, что были какие то неимоверные нарушения, чт, пт были в гостях, но потом то вела себя хорошо, упражнения все делаю, а вес вырос и держиться, но живот ушел, видно по брюкам и джинсам.
Опять отвес... удивлена, вечером было пиво с картофелем и скумбрией копченой.
С утра съездили с ребенком в больницу, сдали все анализы, изо всех дыдочек )))
Сегодня по плано упры на прес, икры
Чего то я привыкла к цифре 64, дык очень странно получать отвесы каждый день, мож это на меня так чтение книги Ковалькова действует )))
Сегодня день упражнений на ноги, попу, руки (хотелось бы чтоб еще и грудь подкачалась, не знаю)
Питание не зажорное, воду пью.
Как то плоховастенько становится мне, поняла, что не удается вот так просто с маху скинуть 6 кг, теперь до меня точно дошло, что же я сотворила со своим боди, и возраст то не девичий, чтоб позволять лишку...
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Новые комментарии