Отвес

 
Всем добренького времени суток!
Какой - никакой, а у меня отвес!!! 
Тело постепенно перестает болеть после моих нагрузок, через день делаю комплекс на ноги, попу, пресс, руки, икры. Нога побаливает после каждого променада на улицу, палец до сих пор опухший. Зато тело как буд то и подкачалось, как бы мне в систему это все перевести, чтоб на пожизненное
Питание нормальное, не зажорное ))), вода в достатке.
Скачала книгу Ковалькова, читаю, с больничного выходить не хочеться...
Про вес: наивно надеялась, что раз, два и мой привес в 5 кг уйдет одним махом, ан нет, вода ушла и я с 67 похудела до 64,5, а теперь ступор, стараюсь питать себя не углеводами, а белками, попутно мышцы заставляю работать, хочу чтоб таял жир а не мышцы, посмотрим, что будет дальше.
Всем прекрасного самочувствия, спорта и сбалансированного питания для достижения нашей общей цели )))