Блог Nata 75

сегодня лишним было мороженое,ватрушка...калории за деньи 1880...многовато будем исправлять огрехи...

завтрак: омлет,сосиска...яблочный сок...
перекус: творог со сметанкой,варенье клубничное,чай с сушкой..
обед :куриный суп лапша...чай...
перекус: чай с тортом...
ужин: фрукты черешня клубника банан...чай с сахаром...
в течении дня бон аква без газа-1л

прошло больше полутора лет как я зарегистрировалась на сайте...
и что...все тоже самое лень побеждает...я как белка в колесе...бегу по замкнутому кругу....ни чего не могу а может боюсь изменить...прошел день рождения...дата к которой я хотела похудеть....

привет.про еду писать даже не буду...были гости сьела много лишнего....зря конечно.

Для начала подведу итоги прошедшего 2009 года...и поставлю задачи на новый 2010 год.

На работе были сложности.не было времени заходить на сайт.в результате мотивация испарилась как утреняя роса а на весах опять 83,0.....ААААА....подскажите где можно записаться на соревнование,если еще не позно, я уверена меня это подтолкнет к действию.

с последней записи прошло почти три недели. компьютер был в ремонте. за прошедшее время существенных изменений не произошло...Вес 81,7. Записалась на йогу. хожу.

Привет.просмотрела доску почета. впечатлило.решила взяться за ум и похудеть. с весом борюсь с переменным успехом уже 10 лет.пока победу одерживал мой апетит и желудок, в этот раз я справлюсь.
мой вес сегодня 83,2 а было 87,но вот уже три месяца топчусь на одной цифре потому что расслабилась и забросила правильное питание...с диетами я не дружу...не выдерживаю их...