Блог Nast_tsan

добрый день! Ну вот как так? +900? Вчера отметили годовщину свадьбы, и у друзей дочка родилась... Теперь не знаю, вроде и ела не мног, вроде и выпила не много, а такой ПЛЮС...
Может все же вода? Завтра утром видно будет, если так же назад скакнет вес, значит была вода. Если нет - не знаю что делать.
КД должны со дня на день прийти, скорей бы уже, заторможенность спадет.

С добрым утром! Хоть и есть отставание, но есть и отвес -600гр. Наконец то я увидела долгожданную шестерку на весах, т.к. мой рост 176, то 86 для меня был один из рубежей. Осталось 10 кг, и буду обещанно стоять в том весе год, потом можно еще чуть вниз (но только после того как стабилизаруется вес)
Разгрузка вчера не получилась, ела по чуть чуть, но часто. Кстати, пила много.

Вес встал. График соблюдать никак не хочет.
Надо его чем то разгонять. Чем? Активностью.
Зарядка, лесница, само массаж
Ну и видимо надо разгрузиться.
Чтож. Сегодня с утра съела яйцо вареное+чай с молоком
потом еще кружку чай зеленого
В общем то можно на сегодня эту разгрузку и устроить.

Вот. Приходили вчера гости вечером. С красным вином
Я его уже 100 лет не пила, больше нравится белое, а тут в хорошей компании не удержалась... Пару бокалов было выпито.
Долго играли на гитаре и пели, в итоге спать я легла около часу ночи. А младший ребенок проснулся в 5.50.... больше я его уложить не смогла.
Отграфика отстаю, надо поднажать.
Утром была каша 3 ложки+кусочек горбуши

С добрым утром!
Сегодня весы порадовали -600гр.
Завтра должна показаться шестерка (должна, но не обязана)
Идем практически по графику, не догоняю всего 100 гр.

Малюсенький минус, но он есть, а это не может не радовать:)
Вчера вечером жарила мясо и не удержалась - наелась его....
Ругала себя - но остановиться не могла
Ну да ладно.
Сегодня:
Завтрак 2 ложки каши+бутерброд с рыбкои (и маслом...)
Обед: овощи и рыбка+2 зефиринки
УЖИН: опять не понятно.... как же научиться не объедаться вечером...

Где найти метр... Дома ведь где то был.
Вес стоит -0.0 со вчерашнего дня (А, вообще то я большой стакан воды выпила прежде чем на весы встать, может и было -0.200гр)
С утра позавтракать неуспела, уехала на работу. в 10.00 подружка уговорила сходить в столовую каши поесть. Купила половинку каши+чай зеленый.
В обед будет как обычно овощи и рыбка.
В полдник надо выпить кружку чая с молоком.

Ну чтож. Посмотрела предыдущую запись.... мдаа.. вес стоит.
Точнее с пердыдущей записи снижался до 86,и вот опять чуточку подрос после новогодних праздников.
В целом неплохо. Держать вес более менее в одной точке я научилась и это хорошо.
Вот что заметила, если не встаю на весы неделю - обязательно + 1кг а то может и больше.... Вот как так???
В общем в очередной раз желаю сама себе удачи.

Вот это отвесище! Замаячила на весах 6!
Программы жесть придерживаюсь, но после нее сразу остановиться не могу, а потому зарядка за день около 1-2 часов получается.
Ну и мой девиз на ближайшее время:
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
Клею обои в детской, болит зуб, дети вернулись с дачи. Вот и все новости:)
Забыла написать, во вторник разгар ужалась с вами, на молокочае, отвес -900

Вес скачет туда сюда. Видимо на отдых я поеду со старыми килограммами , и соответственно гардеробом.
Осталось 20 дней. Как быть? Предпринимать что то еще?
Сегодня программу уже сделала.
Утром было кофе
Потом омлет с кальмаром
Апельсин
Помидор с мясом