Всем доброе утро! Мой вредный вес сдвинулся с мертвой точки после организованного Чу разгрузочного дня. Я целый день просидела на воде с лимоном :drinks: (понравилось) и съела 1 скибочку арбуза. Отвесик - 600гр. :happy8: УУУУРРРРРАААА!!!!!
планы на сегодня
утро -зеленый чай, хула-хуп, яблоко. (с хатха йогой пролетела)
обед - окрошки очень хочется, наверна она и будет
Да, да именно до скорого свидания. Я не надолго сделаю перерыв и вернусь. Просто закончилась моя пятая - последняя неделя этой чудесной диеты. Вес предательски остановился на 46, 4 кг. Теперь в планах пара недель хатха-йоги, хула-хупа и здорового питания.
При приближении КД сложно держать вес в норме, скачет как ему хочется :cray: . Молокочай реальная штука вес ушел прекрасно. Сегодня хочу побыть на кефире и овощах. Может баклажан запеку, а может просто на овощном салате.
кто-то из вас посоветовал взвешиваться раз в неделю. Я подумала-подумала и решила то раз в неделю - это маловато, а вот по понедельникам и четвергам в самый раз. Так вот после сегодняшнего взвешивания настроение отличное. Есть уже сдвиги после прошлых выходных, когда жор напал.
Сегодня началась последняя неделя протасика и я решила это "отпраздновать" днем молокочая.
С интернетом были какие-то глюки. Ничего не могла сохранить, приходилось заходить и читать только. Надеюсь сегодня сделаю запись как положено. И так всем привет!За выходные набрала добрых 900гр привеса и теперь всю неделю старательно выгоняла не прошенных гостей. Строго диета Протасова и физ нагрузки.
Выходные не прошли даром в плане привесов, набрала аааааш 500гр. Надеюсь за неделю выгоню эти 500 и еще с собой они несколько друзей захватят. Ну, не могу я удержаться на выходные :cray: . У нас сложилась традиция - на выходных все самое вкусное и никакой повседневной еды.
Сегодня день гораздо лучше вчерашнего . Утро началось не с ромашкового чая как планировалось, а с зеленого (сложно устоть перед принесенной чашкой чая в постель).
согласно лунной диеты второй день - это день воды :drinks: . Так вот, сегодня она и была :cray: . А мои мальчики сейчас кушают омлет (сама готовила) :happy: пышный, с начинкой из овощей - лучек, кабачечек, помидорки, колбаска и все это под майонезом :lips: , ну прям пицца получается. Фу, но это такое все вредное :bad: . Сейчас так бы и отравилась этой вредной едой.
Сегодня только вода и больше ничего. С не привычки очень хочется что-то сжевать. Держаться, держаться и еще раз держаться. Воду больше не люблю. Надеюсь когда увижу результат полюблю ее с большей силой. Это действительно очень сложно пить целый день только воду.
И снова новость. Мой вес не изменился, но талия стала на 1см меньше и бедра на 2см. Радости нет предела.
Сегодня я вхожу в лунную диету (спасибо за разъяснения dusha).
Утром заварила ромашковый чай, а он оказывается не настолько невкусный на сколько я о нем думала.
Мой вредный вес сдвинулся с мертвой точки после организованного Чу разгрузочного дня. Я целый день просидела на воде с лимоном :drinks: (понравилось) и съела 1 скибочку арбуза. Отвесик - 600гр. :happy8: УУУУРРРРРАААА!!!!!
. Утро началось не с ромашкового чая как планировалось, а с зеленого (сложно устоть перед принесенной чашкой чая в постель).
За вчера, 05.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии