обыдно

С интернетом были какие-то глюки. Ничего не могла сохранить, приходилось заходить и читать только. Надеюсь сегодня сделаю запись как положено. И так всем привет!За выходные набрала добрых 900гр привеса и теперь всю неделю старательно выгоняла не прошенных гостей. Строго диета Протасова и физ нагрузки.

Сегодня
Утро - 30 мин. хатха йога, по два подхода упражнение для голени (спасибо ветка за "рецепт", я решила делать и посмотреть если красиво будет то почему б и не делать, а если начнет нога не красиво накачиваться - брошу) + чашка зеленого чая
обед салат из овощей+отварная курица 100гр.
вечер - кефир