- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ещё немного ещё чуть-чуть...
Главные вкладки
вс., 19.07.2009 - 10:54 — lili_katze
сегодня уже 2 день 5 недели Протасова. В целом мне нравится результат, количество кг и см хорошее. Правда сегодня привес в 100 г, но всё равно 78,6!!! Я никак не могла уйти от цифры 79.
Очень жарко, утро, а в тени уже +30. Наверное дома буду сидеть сегодня
Нравится:
- Блог lili_katze
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Калина
Поиск по сайту
«Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 09.05.2025За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 68
За эту неделю: 494
За прошлую: 786
За май: 876
За апрель: 2266
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
lili_katze
у нас тоже жара невыносимая,жома даже уасно душно....
Ksyushatik
у нас кондиционер, поэтому дома хорошо.
в наших краях нельзя жить без кондюка или сплита.
За то в жару легче худеется
За то в жару легче худеется и быстрее!Так что- это самый лучший период для нас ,для стройнеющих!Весёлого дня и отличного настроения!
для похудения на www.nadietah.ru
Тиша
спасибо. да, в жару есть с одной стороны не хочется, но когда сидишь весь день дома, а дома прохладно, то он нечего делать начинаешь есть. вот такой замкнутый круг получается
Зато как водичка пьется в
Зато как водичка пьется в такие жаркие дни... ;) Хороших отвесиков тебе! :p
Пы.Сы. Прочла тут у тебя в блоге про степ прикол. Раньше очень его любила, в неделю по 2 раза прыгала. Но первые разы это точно убиццо, с зала просто выползаешь... :bigsmile:
(с) можжеВетка
vetka
спасибо! да, водичка пьётся на ура :)
мне степ до сих пор нравится, но очень редко занимаюсь им
Да степ супер. Подумываю
Да степ супер. Подумываю абонементик покупать ;)
(с) можжеВетка
так за чем же дело стало?
так за чем же дело стало? ;)
Ну так а как же лень ? Я
Ну так а как же лень ;) ? Я тут с ней борюсь как могу... :bigsmile: Вот немножко повыносливей стану и куда я денусь... ;)
(с) можжеВетка
да, лень - это весомо. Но,
да, лень - это весомо. Но, как любит часто повторят мой муж: лень - двигатель прогресса.
vetka,
а мне кажется, что если купить абонемент, то будет ответственность и уже не сможешь пропускать...
хотя у меня нет абонемента (у нас вообще их не бывает), но я иду всегда туда снова и снова, потому что ощущения полёта и прилив энергии всегда мне знакомы после тренировки
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Ну последний раз я свой
Ну последний раз я свой годовой абонемент так продинамила... ни разу не сходила... Ужасссс! Короче распустилась. А заряд после тренеровок это точно супер. Я еще на боди-байк ходила, там тоже полет еще тот ;)
(с) можжеВетка
vetka,
ооо...ни разу не сходила? абонементы годовые же недешёвые...пусть хотя бы это помогает тебе
а почему не ходила? может,какие-то серьёзные причины были?
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
и я очень степ обожаю, у
и я очень степ обожаю, у меня даже дома он есть
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Алекса
классно тебе ;)
lili_katze,
да, ну дома так не позанимаешься как в зале, сто раз убеждалась,но пресс со степом качать мне очень даже удаётся
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Алека
ты права, в зале есть тот кто подгоняет, да и стоимость абонемента заставляет наведываться на тренировки ;)
lili_katze
вот именно, что тренер не даст там сочковать или расслабиться, мне это нравится, а то дома сразу столько отговорок и дел находится :bigsmile:
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Алекса
это точно. Сразу дела находятся, или делаешь вид, что забыла, что нужно позаниматься. Да и нагрузочку дома полегче делаешь. Мы все такие. что делать-что делать?!
вот то,что нагрузку дома
вот то,что нагрузку дома легче делаешь - это 100%, меня всегда удивляли люди, которые дома занимаются и у них хорошие результаты.....кааааак? я дома только обруч и пресс могу...остальное в зале и только там!!!!
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
вот и я пресс и обруч,
вот и я пресс и обруч, иногда на ноги и просто растяжку, но это очень иногда
lili_katze,
можно, конечно, ещё пробежки добавить, у меня стадион в 200 м от дома, позорно не пользоваться такой возможностью, честно говоря, даже не могу назвать конкретную причину, почему я до сих пор не бегаю......?!?!?!?
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
я придумала себе причину
я придумала себе причину
- дыхалка слабая. но пообещала мужу всё таки побегать с ним на следущей неделе :)
lili_katze,
я недавно выбежала, осилила два круга и гордая потащилась домой абсолютно без сил...там ещё куча мам с маленькими детьми собирается под вечер, собачников, и т.п. в общем, когда я бегу, мне кажется, что все только на меня и смотрят. и когда я вижу, что другие люди вечерами там по 40 минут бегают, мне становится стыдно со своими 2 кругами туда выбегать, хотя я прекрасно ведь понимаю, что побегав неделю, для меня круга 4 уже не будет никакой проблемы.... вопрос в том,как снова себя туда вытащить...наверное, лучше бегать рано утром, вставая часов в 6 утра....
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
да, поэтому муж и хочет
да, поэтому муж и хочет вытащить меня в 6 утра, тогда не будет людей, для которых я была бы зрелищем
lili_katze,
молодец твой муж!!! настоящий молодец!!!! он-то тоже по 40 минут бегает , наверное? :bigsmile:
каждый день в 6 утра?
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
практически. да, он молодец
практически. да, он молодец :)
супер, думаю, тебе стоит с
супер, думаю, тебе стоит с ним бегать, вдвоём - то намного легче, приятнее и интереснее, тем более с мужем
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Это точно есть такая
Это точно есть такая возможность чтоб кто то помог начать, а ты не пользуешся J)
(с) можжеВетка
стало стыдно. всё, завтра
стало стыдно. всё, завтра побегу, если муж побежит
Скажи ему сегодня об этом и
Скажи ему сегодня об этом и завтра он поможет, если вдруг начнешь сомневаться :)
(с) можжеВетка
да,я тоже думаю, если ты
да,я тоже думаю, если ты скажешь ему,что решилась бежать, то он точно побежит :) желаю вам удачи завтра!!!!!
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Алекса
спасибо
да, надо сказать, тогда
да, надо сказать, тогда точно не отлыню
lili_katze,
УРА!!!! Обязательно сделай это!!!!!
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Алекса
очень постараюсь
Мы заморачиваемся на этом и
Мы заморачиваемся на этом и стесняемся... Хотя на самом деле все думают только о себе... Ну бегают люди... Спортом занимаются, это же так хорошо! У меня это вызывает только восхищение, а вот сама никак не решусь J)
(с) можжеВетка
да, скорее всего думают, что
да, скорее всего думают, что и самим неплохо бы заняться, а не о том, вот ведь приперлась со своим весом нам обзор загораживать
vetka,
согласна, что люди, находящиеся на стадионе в то время, не думают о нас, ну даже если кто-то и подумает,то наверняка с восхищением,мол,девушка бегает,какая молодец.... я сегодня побегу на стадион, надоело уже только на словах это делать :bigsmile: а вообще моя мечта бегать по утрам - как в американских фильмах....
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Умничка! Ждем отчетик о
Умничка! Ждем отчетик о проделанной работе :p
(с) можжеВетка
молодец! хорошо тебе
молодец! хорошо тебе побегать!
Жаль девоньки далеко вы
Жаль девоньки далеко вы живете ;) мы бу друг дружку подгоняли >) в спорте
(с) можжеВетка
ага, в компании легче.
ага, в компании легче. ;)