Блог русалыч

Девочки!
Как относитесь к этой кассете? Особенно ко второй ее части под названием "Как достичь совершенства".

Прежде всего сознаюсь во вчерашнем вечернем преступлении - после того треклятого дневного пирожного, придя вечером домой в расстроенных чувствах (не из-за него, из-за работы), наелась докторской колбасы и фундука в шоколаде (!!!). Преступление >) .

Его можно скорее записать в минус. На работе весь день, работа сидячая, прогулка в среднем чуть больше 4 км. И -пирожное (с коллегой после работы зашли в Шантимель). Ужасно вкусное и маленькое, но - после 17-ти ч и от обеда прошло часа два, так что получилось как самостоятельный прием пищи.

Пришла на работу в морковного цвета штанах, желтой кофточке, с красным поясом (!) и красных туфлях на платформе. С яркой сумкой. В общем, вся такая яркая!
Сама удивилась своей смелости ;)

Народ, как быть с алкоголем?
Вообще запрещенный продукт? Или можно только с овощами и кислыми фруктами?

Писала-писала, и все потеряла >)
Буду краткой. Сегодня - бассейн 40 минут, в общей сложности 500 м с аква-упражнениями; прогулка прим.5,5 км. Позволила себе опять десерты - после обеда вишня в шоколаде 70 г, после ужина - 40 г рисовых криспов.
Обжора! J)

Сегодня думала о том, что для нормального, активного, естественного процесса похудения должно быть ЗАНЯТИЕ в жизни - такое, чтобы глаза горели, об еде даже думать не хотелось. В общем, надо быть чем-то увлеченным.
Мне страшно-престрашно обидно и ужасно стыдно, но, кажется, я ничем таким не увлечена. Поэтому и лопаю профитроли и крекеры, даже решившись на похудение >)

Сегодня, дорогие друзья, я в принципе молодец.
Потому что я прошла пешком более 11 км! Плюс еще сделала 30-минутную зарядку! :)
Для полноты картины, ладно уж, признаюсь, я съела 2 профитроли с шоколадом (невкусные) после обеда и 40 г рисовых крекеров после ужина.

Сегодня ела ночью, так как ночью работала, и достаточно плотно. После сна - ванильный сырок, на ужин - овощи, СОСИСКА и ЛАВАШ. Не думаю, что это сильно здорово, но я пока не намерена оч.кардинально ограничивать себя в питании. Залакировала это бутылочкой ПИВА Redds на прогулке.