Блог русалыч

Беда!
Вышла с сайта, сижу и думаю о том, что пойду с работы, зайду в магаз, куплю себе пастилы или зефира и все это съем.
Понимаю, откуда ноги растут - хочу заесть скуку, одиночество, день бестолковый. Умом понимаю, а все равно хочется.

Вчерашний день закончен, страница перевернута. Всё. Проблема с мужем осталась, но я - на работе, он - дома, и подумаю об этом потом.
Сегодня упражнений нет, будет только прогулка (обязательно; дождь-не дождь - все равно пойду домой пешком от метро).
Еда.
Завтрак - 2 бутера: хлебцы с тмином, плавленый сырок, 2 кусочка с/с форели, кофе раств., сок апельс.

В том, как я живу, есть какая-то обреченность :( . Я придумала себе правила еды, физнагрузок, прогулок, стараюсь им следовать кровь из носа и, кажется, чувствую себя слегка задолбавшейся именно от этого.

Одна моя подруга говорит: "Мое тело - это храм". Так вот сегодня мой храм осквернен копченой колбасой и сливочными помадками >) , еще орешками, но это уже так, цветочки...
В общем, сегодня - загрузочный день. Я, конечно, совершу еще свою обычную прогулку км на 5-6 и даже, может быть, позволю себе ужин в виде помидоров с сыром или черешни с кефиром, потому как лягу поздно. Загрузка так загрузка!

Покупка новых босоножек не помешала правильному образу жизни
Сегодня - шейпинг, чуть больше часа, ходьба, чуть больше 6 км. Из еды:
завтрак - груша, слива, ц/зарн.хлопья с 1%-ным кефиром, черный кофе с 1,5%-ным молоком;
обед - куриная грудка тушеная с овощами (грамм 170) + рис (грамм 100), 3 сливочных помадки !! ничего, не страшно);

Сегодня я купила новые босоножки! На распродаже в Rendez-vouz :bigsmile:

Из вечерней магазинной "доставки" съела-таки 3 бразильских ореха, штук 8 черносливов с мятным чаем.

100 грамм приготовленного кофе содержат всего 2 ккал!!! Знала, что мало, но даже не подозревала, что настолько :bigsmile:
Это подарок просто всем кофеманам, к которым имею честь относиться сама.

Редкие минуты одиночества наедине с компом

Все идет по плану, несмотря на мое вчерашнее расстройство.
Вчера, правда, вечером в расстроенных чувствах я съела карамельную розу и кусочек черного шоколада. Гуляла чуть больше 6 км.