шейпинг с Синди Кроуфорд

Главные вкладки

сб., 13.06.2009 - 20:53 — русалыч

Девочки!
Как относитесь к этой кассете? Особенно ко второй ее части под названием "Как достичь совершенства".
Я сегодня делала после довольно длительного перерыва первый раз. Тяжеловато дались, как ни странно, упражнения с гантелями лежа - ручонки у меня слабоваты :( А когда я вместе с ней прыгаю (это в начале занятий), у меня все лицо красное и с дыхалкой проблемы. Вообще не люблю прыгать и бегать потому что.

Нравится: 
0

Комментарии

Anestezia — сб., 13.06.2009 - 20:57

У меня подруга занимается и она в восторге!

зюзя — сб., 13.06.2009 - 22:02

Лично мне нравится

Изображение пользователя puchita.

puchita — сб., 13.06.2009 - 22:03

занималась раньше! вещь хорошая! если делать регулярно - результата не придется долго ждать!!!

русалыч — сб., 13.06.2009 - 22:09

Продолжу, значит!
Мне в общем-то тоже нравится. Нагрузка там хорошая. Результат точно будет.
Но... Dirol у меня еще кассета с арабскими танцами есть...и каланетик, и первая часть С.Кроуфорд (у меня она лучше получается), и еще что-то. Буду, короче, чередовать. ;)

МандаринкаМ — сб., 13.06.2009 - 22:19

ооооойййй....а у меня вообще всякого разного не перезанимаешься:)))))
но нравится программа "красота за 10 минут" в трёх частях......и "я хочу такое тело,пресс,руки......":)

русалыч — сб., 13.06.2009 - 22:24

Красота за 10 минут - это, кажется, по нескольку упражнений из разного вида нагрузок - йога, каланетик, шейпинг и т.д.?
Подруга хвалила, скачала где-то в и-нете. Интересно, а это продается?

Вера Сергеевна — сб., 13.06.2009 - 22:06

Может быть не сразу нужно делать такую нагрузку? А постепенно наращивать обороты

русалыч — сб., 13.06.2009 - 22:07

:) Год назад занималась чуть ли не через день

русалыч — вс., 14.06.2009 - 21:07

Вера Сергеевна.
Второй день мышцы болят, да бог бы с ними - жорик, гад, достал!!!

МандаринкаМ — сб., 13.06.2009 - 22:07

Мне больше нравится часть"секреты идеальной фигуры".....а это больше с элементами кардио(как ты уже сказала) и кикбоксинга немного:)но тоже ничего:))))Мне нравится с ней заниматься!

русалыч — сб., 13.06.2009 - 22:10

Первая часть - моя самая любимая! :bigsmile:

Изображение пользователя Vitaminka.

Vitaminka — сб., 13.06.2009 - 22:12

а я занимаюсь по 8ми минутке..там дядечка ведет :) тож в восторге =)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

русалыч — сб., 13.06.2009 - 22:13

Что за 8-минутка? Расскажи!

Изображение пользователя Vitaminka.

Vitaminka — сб., 13.06.2009 - 22:21

там несколько комплексов. на ноги, на руки и на пресс...ну это у меня, а так может еще что есть...каждый по 8 минут и включает в себя упражнения на все виды мышц по нужному так сказать органу :) каждое упражнение делается секунд по 30-35.. я сначала думала, бред...пресс по 8 минут это мало... а как начала делать, то сдулась :) на самом деле мне помогает и времени не много...воть


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

русалыч — сб., 13.06.2009 - 22:29

Хорошая, видимо, штука. Напиши, пож-та, точное название. Я бы купила диск, если где увижу. И как зовут дядьку, который ведет?

Изображение пользователя Vitaminka.

Vitaminka — сб., 13.06.2009 - 22:36

у меня так и называется - тренировка за 8 минут :) я скачала в нашей местной сети...думаю в инете тоже можно спокойно скачать, если покопаться...дядька не представился...нахал :)
он по английски говорит, без перевода, но все понятно, главное повторять и усЁ :)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

русалыч — сб., 13.06.2009 - 22:41

Спасибо!
Скачаю из сети (хоть и не люблю я там копаться, признаюсь честно).

Изображение пользователя Vitaminka.

Vitaminka — сб., 13.06.2009 - 22:44

:) да не за что)))рада, если помогла)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

julia_less — сб., 13.06.2009 - 22:44

Мне она делась...кармен электра лучше)))))

Изображение пользователя lazalav.

lazalav — сб., 01.08.2009 - 23:52

К формуле "как достичь совершенства", я хорошо отношусь, только для этого делать что-то надо, и все получиться.

Наши возможности ограничиваются нашими желаниями!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.