Блог русалыч

Итак, третья неделя правильного питания и усиленного спорта закончилась почти фиаско - всего минус 300 грамм. Итого имеем 77,1 кг. Это все равно что ничего.
Теперь буду взвешиваться раз в неделю и не чаще - в сб или вскр.

Из ушедших 1 кг сегодня 700 грамм вернулисьИ ведь не делала ничего плохого. Весы - ужжжасно коварное устройство!

Девчат, сегодня утром минус 600 грамм показали мне весыИтого за два безуглеводных дня - минус 1 кг

Не могу не похвастаться - сегодня отвес 400 грамм (за день).

Сегодня у меня промежуточный взвес. Итог - минус 200 грамм за два дня. Маловато, но сильнее я и не худею. Думаю, может вообще перестать следить за весом, а то эти минимальные отвесы меня только нервируют? Я заимаюсь в тренажерке уже два месяца.

Сегодня йога (крутая какая, оказывается, вещь!) 1 час, степ 20 минут, беговая дорожка (ходьба) 20 минут. Еще две прогулки минут по 40 каждая. Питание нормальное, до тренировки и после ела мало, а вот в обед закосячила - 25 грамм халвы в шоколаде и 2/3 ватрушки.

Итак, порыв вчера инфу в и-нете, переговорив с полругой и пообщавшись сегодня с тренером, решила на этой неделе увеличить аэробную и кардио-нагрузку не в ущерб силовым тренировкам (их остается по-прежнему две в неделю).

Привет, девчата))
Давно не появлялась, но это не значит, что я опустила руки и ничего не делаю. Закончилсь вторая неделя усиленных тренировок в спортзале и правильного питания.

Просто мы заболели

Всем привет)) С тех пор, как я худела туттри (даже больше) года назад., все так изменилось! Практически до неузнаваемости.
Есть ли тут те, кто худел со мной вместе? Аууууу, друзья!