7 апреля, итоги III недели

Главные вкладки

вс., 07.04.2013 - 14:43 — русалыч

Итак, третья неделя правильного питания и усиленного спорта закончилась почти фиаско - всего минус 300 грамм. Итого имеем 77,1 кг. Это все равно что ничего.
Теперь буду взвешиваться раз в неделю и не чаще - в сб или вскр.
Из спорта добавляю себе хваленую Джил. Прежде чем скачать, посмотрела, упражнения действительно у нее хорошие. Плюс две силовые тренировки в неделю (или хотя бы одна).
Посмотрю еще поподробней про диету Дюкана, может быть на нее присяду.
Сегодня у меня разрешенный зажорик - ем всёgirl_smile
Девчата, на след.неделе я пропаду - кое-какие дела дома накопились, надо разгрести, а время свободное как раз вечерами только у меня, как дети уснут. Но вы меня пож-та не теряйте, я обязательно вернусь в след.выхи с отчетом.
Всем успехов! (лучших чем у меняwink)
Постараюсь сегодня зайти вечерком посмотреть как у вас дела (или сейчас, если успею).
Линейку щас поменяю тоже.
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя PRK-Kat.

PRK-Kat — вс., 07.04.2013 - 14:59

но ты умничка двигайся в этом же направлении и результаты будут))))да еще какие))))) :wink:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

русалыч — вс., 07.04.2013 - 22:47

Да? Не забрасывать спортзал и тренажеры? Я уже склоняюсь изменить им с Джилл.

Изображение пользователя Бульдозер.

Бульдозер — вс., 07.04.2013 - 15:18

Желаю в следующие выходные вернуться к нам с весом минимум 75! я к 77 как раз постараюсь доползти))))

русалыч — вс., 07.04.2013 - 22:46

Ой, 75 - моя заветная цифраflirtЭто был мой добеременный максимум, с которого я когда-то начинала худеть. Я обещала мужу секс, как дойду до этой цифры (да-да, у нас давно ничего нет first_move). И обещала себе какой-нибудь подарок - например, шмотку новую купить.
Может быть, к маю доползу до 75girl_crazy

Изображение пользователя Бульдозер.

Бульдозер — пн., 08.04.2013 - 09:35

Могу все это переписать)))) прежний максимум до беременности тоже был 75, но первые пару месяцев не могла есть ничего кроме яблок, поэтому на учет вставала с весом 69. Про секс было аналогично, но муж убедил, что это еще один отличный повод избавления от ккал. и новую шмотку я тоже себя обещала с цифрой 75, предыдущая вещица была в 80 (джинсы, были крайне необходимы, еще и с завышенной талией, вся пузень прячется) следующую новую в 70, да там уже и весь прежний гардероб будет в пору. дальше тоже, с каждой новой пятеркой еще одна обновка)
Вот джинсики
737868-1.jpg

А в сочетании с такой полуграцией прячутся все жиры и никакие складочки не выпирают ( только у меня бежевая)
233482-1.jpg

русалыч — вс., 14.04.2013 - 22:49

girl_smileОчень красиво!!!

Изображение пользователя нотка.

нотка — вс., 07.04.2013 - 19:23

я подозреваю что у тебя идет активный набор мышечной массы... а мышца очень тяжелаяgirl_sigh!!! я ходила в зал усиленно пару лет назад. не скинула ничего практически.. 3 кг а ушло в объемах хорошоgood...
что с объемами???
я со снохой своей всегда в одном весе. только у меня предположим 48 а у нее 52. 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

русалыч — вс., 07.04.2013 - 22:43

Нат, я давно не измерялась, но, судя по одежде, объемы тоже фактически не изменилисьgirl_sadА ты забросила спортзал, потому что разочаровалась в нем?
А мышцы да, наращиваются, я прям чувствую. Но...как долго они будут наращиваться?...и буду ли я пи этом стройнеть? вот в чем вопросgirl_sigh

Изображение пользователя нотка.

нотка — ср., 10.04.2013 - 22:29

я зал очень люблю.girl_dance мне просто некогда ходитьgirl_sad. и с весны до осени торчу в основном на даче.
я купила себе тренажор домой. занимаюсь на немd_training...
стройнеть будешь конечно. главное правильный подход. girl_wink. со временем мышци переработают жир но долгий это процесс  что говорить. 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

LeSSik — пн., 08.04.2013 - 10:16

Буду ждать goodХорошо погулять girl_dance Отвес не большой,тоже отвес praising


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

julia_less — вт., 09.04.2013 - 12:40

Удачки тебе=) Даешь Джилл, с ней вес улетучивается=))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable