Блог нася

сегодня разгружаюсь на шоколадке,пока неплохо :) а завтра планирую монодень на рыбке.приготовля в пороварке телапию,она не жирная,но вкусная,на перекус апельсин,т.к завтракаю в 6 утра,а пообедаю только в з часа.с понедельника планирую поститься,поэтому в эти дни постараюсь белковую пишу кушать...

день тяжелый,особенно после 3х дней срыва.только все наладилось,начала скидывать-на тебе 3 дне жрала так,что потом плохо было(((((сегодня бержусь-на завтрак 100г обеж.творога и апельсин,на обед 200г твогога и 2 ч.л.меда.больше есть не буду.

приветик,у нас сегодне холодно -33,поэтому сижу дома,даже на учебу не пошла.....что делать с питанием не знаю,вроде не много ем,а вес не уходит,на весы не встаю,т.к с горя боюсь сорваться.планирую завтра разгрузку на кефире,а в понидельник взвешусь.......удачи всем)))))

настроение странное-ужасная апатия.ничего не хочется,ни учиться , ни отдыхать..........кушаю вроде немного,на мой взгляд, за сегодня:
-з.200г питьевого йогурта,8шт.чернослива с кофе
-о.2 ложки овсянки,2 яйца и 4 мандаринки

девчонки подскажите пожалуйста как делать солевой пиллинг и какой эффект????

и самое обидное-вечером,весь день держалась-винегрет,фрукты,а вечером море конфет и шашлык((((((((вот сегодня разгружаюсь-пью только зел. чай с лимоном и медом, завтра планирую с девчонками на гречку

девочки хочу испробовать этот рецепт: За 5 дней сбросить 5кг веса – это не предел.
Есть старый рецепт, ещё от моего прадеда.
Берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня когда захочется пить. То есть ничего кроме липы не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.

всем приветики))))))девчонки недавно нашла интересный рецепт-диетический,полезный и вкусный ,на мой взгляд. и так, перемешиваем банку кукурузы,крабовое мясо и маленький качан пекинской капусты, заправить можно легким майонезом-салат готов. пекинская капуста очень полезная ,вот,что я про нее в нэте нашла:По сочности с пекинкой не может сравниться ни один салат и никакая капуста.

девочки,недавно в журнале прочитала статью известного диетолога,она говорила,что голод терпеть нельзя.утолять голод она советовала вот таким рецепном:на ночь залить в термосе по пол стакана кураги и пол стакана чернослива стаканом зел.

всем привет!!!!!сегодня у меня шоколадный день-плитка черного шоколада+кофе с молоком.эту неделю решила питаться так:один день шоколадка,один умеренное питание на 1000 ккал.интересно сколько скину??девчонки ,кто сидел на шоколадной диете,а если черный шоколад заменить на молочный отвесы сильно ум