10.04.....79,7/ 80,3

Ну ничего хорошего от позднего поедания супа, даже овощного, я и не ожидала. Весь день пыталась бороться с привесом этим, но ещё жор перед кд напал страшенный!!!
1) 9:50 баклажаны в аджике с хлебом,1/2 огурчика и полкофе=188.374 ккал
11:30-12:00 ВЕЛОТРЕНАЖЁР 10 КМ, 370 ККАЛ. Но уже не за 30 минут, а за 27 минут чистого времени, т.к даже при остановке таймер ещё пару секунд прибавляет. Крутила педали на 221-22 км/ч.
2) 13:45 макароны с баклажанами,1/2 огурца и кофе с корицей=394.084 ккал
И к ученице. Сейчас урок делаем по 2 часа, т.к. готовлю её на конкурс от школы по военной тематике.
Отзанимались с 15:30 до 17:30, думала дальше еду на урок, а он отменился...и я поехала домой. Было даже желание сходить в зал, но пока доехала 1.5 часа, что-то захотелось просто полежать...а не идти куда-то.
3) 18:10 апельсин и яблоко ( в дороге) =145.036 ккал
Тут бы и остановиться....но я начала хотеть есть!
4) 21:40 пошла занимать себя семечками и кофе=233.2 ккал
5) Самое страшное это в 23:30 фасоль и паста долмио =153.08....Но уж очень хотелось!!!