Блог Komyliy

Вобщем так: начальный вес поставила 81, т.к. когда я начала худеть мех. весы показывали 79, а они, как оказалось врут на 2 кг.
Вес утром был 78,8!!!! Вобщем итог 3 дней - 2,2 кг))) примерно так... мелочь, а приятнаааааа))))))

Буду расшифровывать:)))
Молодец потому что я сегодня провела разгрузку на печеных яблоках!!!! Сначала я настроилась, поставила печь яблоки и... забыла про них!!! они у меня конечно сгорели))) Думала уже отменить, НО вам же уже сказала что будет разгрузка)) Вобщем, что смогла, то спасла - яблоки в смыле выскребла и купила еще по дороге на работу. Купленные запекла на работе в микроволновке.

Девочки как изменить линеечку? кг на ней нужно исправить...

Даже не знаю Ваших настоящих имен, а вы мне такие родные становитесь - слов нет!!!!
Вобщем то так:
7:00 - бутерброды - 4 шт (хлебец, сыр альметте, помидорка, укроп), чай черн с сах.
10:45 - 5 печенюшек и чай черн. без сахара
12:00 - салат из капусты с раст.маслом, горошница, горбуша запеченая без никто
18:30 краб. палочки (200 гр.), икра кабачковая+зеленый горошек (200 гр)

Не знаю что со мной происходит... видимо от того что не ем то что хочу, но сегодня я закатила истерику ДИРЕКТОРУ.... все как полагается - слезы, сопли и всхлипывания.... сказала ему все что думаю о моей работе и о том что я с ней не справляюсь....

Всем доброе утро!!!!
Сегодня третий день разумного питания.

ну вот очередной первый день осознанной жизни)
Сегодня ела:
10:40 - 2 яйца (вареные), 2 печенюшки (затяжные), чай черный ( с сахаром, лимоном)
12:35 - суп из морепродуктов с помидором и перцем (250гр)
15:50 - 10 печенюшек без никто
20:30 - стакан снежка

с 18:00 по 19:00 была йога
выпила 6 стаканов воды.

:) Всем здравствуйте!!!! Я вернулась в третий раз)))))
Видимо я не очень стремлюсь к целе, раз так часто срываюсь... Ну что же, никто ведь мне не запрещает в очередной раз начать с начала)

Вот и суббота!!! Ко мне в гости приехали мама и сестра))) вот как при таких обстоятельствах не наесться всяких вкусностей? Но в общем то придерживаюсь принципов которые установила в прошлый понедельник:
в 8-30 ела картошку тушеную с мясом (утром я ем что хочу)
в 12-30 банан
в 14-00 карбонад 70гр, сыр 30 гр, пол огурца свежего.

Ой, девочки милые!!! Как тяжело худеть то.... точнее первые три дня после того как узнала что вешу очень много - худелось очень хорошо и есть совсем не хотелось, а теперь когда прошел первый шок, и скинулись 2 кг я видимо уже почувствовала себя стройнее и думается что бывало и хуже и хочется расслабится... как не есть в выходные пока еще не представляю!!!