тяжело...

Ой, девочки милые!!! Как тяжело худеть то.... точнее первые три дня после того как узнала что вешу очень много - худелось очень хорошо и есть совсем не хотелось, а теперь когда прошел первый шок, и скинулись 2 кг я видимо уже почувствовала себя стройнее и думается что бывало и хуже и хочется расслабится... как не есть в выходные пока еще не представляю!!!
Вобщем сегодня завела дневник питания. как и обещала переношу его сюда и анализирую
Завтрак: 2 сосиски, банан, творожок чудо - 100 гр, чай с сахаром

Обед: салат из свежей капусты с огурцами, помидорами, заправленный лимонным соком и раст. маслом,
рис отварной,
язык отварной -
Это все в столовке поэтому порции не большие.

Полдник: чай, курага, фисташек - штук 15.

Ужин: хвостик минтая жаренный (85 гр), сыр (40 гр), колбаса (грамм50), кусочек мяска и вафля, правда небольшая, но вафля!!!

Короче с ужином явно перебор...
Как бы не нажраться то?))))

Ну вот почитала ваши заметочки и есть расхотелось!!!! зарядилась энергией похудания!!! СПАСИБО!!!!посплю пару часиков, а потом прибирать и мамулечку с сестренкой встречать поеду!!!
Всем удачи и хорошего настроения!!!