Блог Komyliy

Привес ликвидирован) Ресторан на фигуре не отразился!)
Сегодня начались КД. Вес 73,6 (минимальный, из всех который я видела). Надеюсь, что после окончания веселеньких денечков будет еще отвесик... В тренажерку сегодня не пойду. Буду отдыхать)))
Ела: утром геркулес на воде с 1ч.л. меда и ягодами (не очень понравилось - от ягод кисло)
10.00 - йогурт

Кэрол, спасибо за информацию! :love: :love: :love:
Читала, думала: смогу-не смогу

Я опять в строю!!! Да вчера сходила в рестроан, да позавчера много съела, но теперь настрой самый серьезный! Тем более, что в силу вступил новый спор: утром 1 мая 2010г. я должна весить не более 71 кг :) А на кону.... если я проиграю, то выкладываю свои фотографии в нижнем белье в одноклассники на целый месяц :bigsmile: Я этого не допущу - это однозначно :p :p :p

Спор я выйграла. Это радует. Купила юбку 48 размера, и еще одна у меня была. Это тоже радует. Но сегодня я все сожрала... А завтра на юбилей в ресторан и там я тоже все сожру... Ладно, 2 дня расслабона, потом я надеюсь что все войдет в свое русло. Не зря же я пароварку покупала!!!

Не верю своим глазам!!! 73,8 - вечером!!!!!

Вчера не отчиталась (поленилась), сегодня попишу:
Вчера утром ела кашу на воде
В 13.00 три куринных котлеты на пару (150 гр) и салат (помидоры-огурцы-йогурт-укроп)
В 15.30 груша конференция (небольшая)

:) сегодня у меня яблочный день. съела уже 4 печеных яблока. Чувства конечно противоречивые: с одной стороны - очень хорошо чистится организм, живот в течение дня на глазах подбирается, завтра явно будет отвес. Но вот чувство внутри... вроде бы это и не голод. Ем по пол яблока через каждые 2 часа, но ем без аппетита, не хочу прям их - вот бы я котлеты с таким "желанием" трескала))))

Колебания веса: вчера утром была 74.4.
сегодня утром 75.9 (учесть что вчера была на тренировке и в сауне);
сегодня вечером до треньки 76.0;
после треньки 75.1

Итого за сутки - полтора килограмма туда-сюда гуляют....
А в субботу утром кровь из носу я должна быть не больше 74....
План такой: завтра яблоки
Среда: котлеты на пару куринные (без гарнира) грамм 300-350

Я сегодня навернулась когда выпады делала :bigsmile: Натуральная неволяшка))))
А вобще сегодня по питанию хорошо:
9.30 каша геркулесовая (самая настоящая!!! не 5-минутка)
Перекус груша
На обед была тренька и сауна
16.00 йогурт с мюсли, апельсинка

В общем в выходные явно труднее, так как холодильник всегда под боком...
Сегодня купила пароварку. Завтра буду в ней пароварить)))) В инете нашла рецепты разные всякие. Девочки, кто что знает вкусненькое, то тоже скиньте!) Буду благодарна :love:
Еда:
9.30 груша
10.30 2 йогурта
12.30 салат (краб. палки, креветки, яйцо, огурец); гороховая каша