даже не знаю как себя назвать...

Главные вкладки

Изображение пользователя Komyliy.
чт., 11.11.2010 - 17:43 — Komyliy

В общем не пошла я сегодня на тренировки - спать хочется и лень одолела. Зато мало того что я схела днем, я пришла домой и навернула котлету рыбную, яйцо, 2 куска шоколадной колбаски и кусок пиццы. И самое поразительное, что мне от этого хорошо. И вообще чувствовала бы себя вполне счастливой, если бы не позвонила мама и не рассказала мне результаты тестов...
В общем жира в моем теле 38%, хотя в норме должно быть 17-22,5 (у Мур написано что норма 18-27, от 27 до 32 - излишек, свыше 32 - ожирение. вывод: у меня явно ожирение) Вот тебе и ИМТ... - фигня это все! Сбросить мне надо 11 кг жира и набрать 5 кг мышечной массы. Талию надо уменьшить на 11 см (сейчас она 74), бедра на 9 (сейчас 102), а ляху на 6 (сейчас 60). Вот и ешь Юля пиццу по вечерам...
Видимо худела я за счет мышц, воды, но ни как не за счет жира...
Ладно, что было то было. Смысла рвать на себе волосы нет. Сил и желания худеть почему-то тоже нет (видимо шибко вкусная пицца была). Вечером покручу обруч. А завтра пойду на степ и на силовую тренировку.
Вот такой совсем не веселый вечер.

О себе


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — чт., 11.11.2010 - 17:58

Где ты сделала такой анализ! :surprise1: и насколько результат правильный?
Всё в наших руках, поэтому мы не должны их опускать!
Берись за дело! Надо - сделаем! :love6:

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — чт., 11.11.2010 - 18:01

Да, Оль, сделаем...
Тест делала в фитнес клубе. Там все замеряли щипчиками. А да))) Сказали у меня длинные ноги и тонкая кость... так то я красавицей наверное должна быть: 176 см с длинными ногами... а я всместо этого 11 кг жира на себе таскаю


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — чт., 11.11.2010 - 20:49

видней, но мне кажется это слишком много (38%) girl_mad

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — пт., 12.11.2010 - 08:48

что это разводка.... Тест выполнялся в фитнес-центре, в том месте, где работники заинтересованы в плохих результатах, ведь ты - их либо настоящий, либо будущий клиент, им выгодно рассказать тебе "страшилки" про 11 кг жира, которые ты носишь на себе и огромное количество см, которые нужно убрать. Авось клиет клюнет на их удочку и прикупит абонемент на бооооооооооооооооооольшооооооооооооооой срок - вон как много жира они обнаружили, быстро не избавишься.... Юль, я бы не стала слепо верить этому анализу. На мой взгляд, ИМТ более информативен, это общепризнанный показатель. Сделай контрольный тест при мед. клинике и посмотри, насколько похожи будут результаты!!! К тому же, ты не худела без физ. нагрузки, у тебя постоянно занятия, ты не могла худеть только за счет мышц!!!!!!!!!!!!!!!!!! А еще очень информативны фотографии в нижнем белье - там прекрасно видно, как локализован жирок. Фото в студию!!! Юлек, я зануда редкостная, ты мне давно обещала фото в красивом белье, я жду и не отвяжусь!!!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — пт., 12.11.2010 - 08:50

Ох, Светик)))) Помню я про свое обещание... стыдно мне аж жуть! Я тебе в личку скину!)) Завтра с утра жди thank_you


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — пт., 12.11.2010 - 09:09

:wink:


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя line-ru.

line-ru — чт., 11.11.2010 - 20:02

а что за тесты?

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — чт., 11.11.2010 - 20:10

Измерили рост, вес, объемы и защипывали складки. Потом это каким-то образом обрабатывается и говорят сколько в организме жира, сколько мышц, сколько в см и в кг надо убрать, и на что обратить особое внимание.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — пт., 12.11.2010 - 09:57

Вечер был не веселым, а пятница??

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — пт., 12.11.2010 - 10:01

А пятница нейтральная:) Пост писать не охота и планировать питание тоже не охота. Вот сижу, коменты по-тихоньку пописываю)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Малёк.

Малёк — ср., 17.11.2010 - 09:57

Ты в ЖОРном царстве???? :crazy: Как я???Я вот никак не соберусь, даже волшебные пендели не помогают=))))) :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: friends

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — ср., 17.11.2010 - 11:15

Малика, я вся в общении с вами, какое там похудение, когда такие страсти!?
А если серьезно, то у меня дни рождения один за одним. Не ходить не могу, и есть там огурцы-помидоры тоже не могу (хотя каждый раз себя настраиваю)... Так что так и живу два через два: в смысле 2 дня ем-пью, два дня исключительно из пароварочки. Вот в пятницу схожу еще на один ДР, потом до первого буду паинькой. Потом 1-го снова ДР. А потом видимо на французскую диету girl_wink


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.