Вот это я загрузилась!!! Больше так делать не буду

Девочки, я полторы недели была в загуле... Ела все что хотела, а хотела я ВСЕГО! Взвешиваться страшно, думаю что на весах я увижу не меньше 74 кг... Обидно, досадно, но с сегодняшнего вечера я беру себя в руки и продолжаю работать над собой, продолжаю совершенствовать свое тело.
Определю для себя план, который нарушать не буду:
1. Никакого майонеза и хлеба, жаренного и жирного.
2. Обязательно завтрак, обед, ужин и 2 перекуса.
3. Ужинаю на работе в 17.15. Вечером пью стакан кефира и чай с медом.
4. Выпиваю не менее 1,5 литров чистой воды в день.
5. Во вторник разгрузочный день, который я не нарушаю не смотря ни на что.
6. Понедельник, четверг - 2 часа аэробики; вторник, пятницу - по желанию. Каждый вечер кручу обруч по пол часа.

Пожелайте мне удачи и мне очень нужна ваша поддержка!