Блог ВЕКА

Так, девочки, вес застопорился, уже 2- день стоит на месте, |( но бог с ним, я не отчаиваюсь буду стремиться к новым результатам. :) Сегодня на завтрак стандартные 2 яйца и 1/2 грейпфрукта; на обед-отварная грудка с овощами и апельсин; на ужин-фасоль. Я вот вычитала, что для успешного похудения необходимо высыпаться, а я ложусь за полночь, иногда далеко за полночь

Недостаток сна.

Сегодня весы меня не порадовали, вес без изменений, сплошное расстройство :( Ничего лишнего себе не позволяла, все по диетной схеме.

Ничего лишнего себе не позволяла, все по диетной схеме. Вчера перенервничала с сыном, но не заедала. Неужели может просто от нервов, не знаю. Ну ничего, с утра попереживала и перестала.

Напрасно я беспокоилась, что вчера должно было быть голодно. Груши оказались очень даже сытной едой, так что было не голодно и отвес составил 500гр. Сегодняшний вес 71кг и я с радостью поменяла линеечку.

Наступил 4 день, за вчера отвес 400гр, т.ь.сегодня вес 71,5кг. Дождаться б шестерочки.

Девочки, вес снижается, отвес 400гр. На завтрак было яйцо и апельсин,

Итак, на начало яичной диеты вес, к сожалению, немного прибавился

Молокочай выпит, а результатов 0 :((Вчера так хорошо проходил этот молокчай. После каждого стакана бульканье, бурчанье и.....прочищение. Думала сегодня кг не будет. И пшик. Наверное, молокочай - не моё. В другой раз буду делать разгрузку на шоколаде. Хочу сладкого, а пока себе запрещаю.

Начну стого, что привес в 700гр ушел через 2 дня. Следующие 3 дня старалась питаться просто раздельно, уменьшила порции, исключила хлеб и всё сладкое. За 3 дня отвес 600гр(71,9кг).

Учусь меньше есть и есть без хлеба. Вчера на завтрак поела гр40 лесных орехов и несколько чернослив, в обед отварную курицу - уж не знаю сколько, но немного. Надо научиться все взвешивать и считать калории, пока читаю дневники и знакомлюсь с героинями и всякими диетами и теориями.