Блог Тома Горох

:exmark: :exmark: :exmark: 1ЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ НА ГРЕЧКЕ!! :exmark: :exmark: :exmark:
180г гречки
900мл 1% кефира
3 яблока

пропустила учёбу.
завтрак...уф..при всей моей любви к гречке..ПОСТНУЮ я её сразу невзлюбила..!!такой сладковато-по крупичному злаковый вкус,буэээ)
тарелку как-то осилила..

за три недели Я:

сбросила: 3кг
живот: минус 3.5 см
бёдра: минус 2см

живот явно исчезает.

сегодня я.....съела домашнюю шаверму...это я немного порадовала себя..а всё потому-то..завтра я СОЖУСЬ НА ГРЕЧУ!!!..

АЕЕЕЕ!!!
значит так!суббота!ананасы!..язык щипал чего-то весь день..и ананасы я закончила творогом обезжиренным.
съёмки в Невском Атриуме перенесли на следущую неделю..это раз.
приехала к подруге(Оле),сели смотреть Евровидение..закончили в 4 утра,музеи нас уже не ждали тогда увы.. :( :(

сегодня..планов было много.НО!..вышло так-

|( |( |(
Проснулась.в душ.намазалась кремом антициллюлит..обмоталась плёнкой..легла под одеяло...И КАК ЗАЖГЛО,аж мурашки по телу пошли....уфф,час вытерпела,снимаю плёнку,а ноги кррррррррасные,живот крррасный..ну и эффектик!!..всё по совету дквочки с именем Мур(тут)
Сходила в душ,сейчас вроде бы всё ок.

ДЕВОЧКИ!ДОРОГИЕ!!
я неделю собиралась и вот...с понедельника хочу сесть на гречку!!
подскажите пожалуйста,что можно помимо гречки и кефира кушать,я конечно стойкий солдат,но у меня учёба..и я боюсь,что гречка без всего тяжело пойдёт!!!!(

СУББОТА - день АНАНАСИКООООВ!(уже закупилась)
День - съёмки моделей в Невском Атриуме.
Вечер - Евровидение(посмотрюююю,всё-таки когда ещё оно пройдёт у нас ещё))
Ночь - ночь музеееееееев!)Дадада!!

ВОСКРЕСЕНЬЕ
День - http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=9334332

ТАК!!
1.весы для измерения веса моих жирков, весы для измерения веса продуктов..КУПИЛА!УРА!
2.антициллюлитный крем для эффекта дренажа во время бега..

утро:
гречка постная, творог обезжиренный, чай и 2 таблетки сахарозаменителя
обед:
2 яблока
ужин:
немного пюре, небольшая сосискаааа :bigsmile: , чай

хорошо ответила в Эрмитаже доклад о Рубенсе
хорошо, продуктивно поработала сегодня с моделями(ах да, я же не говорила, что работаю в модельном агенстве)

надо продолжать правильным путём!

Уфф..день тяжелый...
Как-то плохо мне всё ещё после вчерашнего "пикника"..Таблеток не пила,да и вообще,честно,не люблю я их.. :tired:
День на ананасиках прошёл хорошо,правда вдарил по кошельку за один присест на 300р,но ничего.
Вечерняя физкультура пролетела как-то тоже странно..слабость ещё держит.Точно завязываю я с такими перепадами еды :X :X :X