Блог Сгущёнка

Наконец ОН (вес) сдвинулся!!!! Я увидела на весах 75,8 долго я ждала этой подвижки.
-600 гр это хорошо
День на картошке прошол просто привосходно в 16 :00 я закончила кушать а в 18:00 последняя доза кефира. :bigsmile:

Опять Сайков !!!!!1 J) Уже картошку запекаю. Что-то вчера я покисла, а сегодня собралась....и полна решимости=)

:( Как-то оптимизма поубавилось.
Не могу опять собраться....но после 18:00 ни какой еды по прежнему(это единственное , что у меня получается)...но надо опредилиться с диетой.
Вес так и стоит и двигаться не желает :( :( :( . наверно это, то и оптимизм во мне убивает...

Остался один день для определения дальнейших действий....
Вес колеблится 76,4 и 76,1 ...
Начала бекать на стадионе, правда плохо получается дыхалки не хватает, но я думаю это поправимо.Нужен регулярный подход=)
Попробую или грейпрутовую или опят Сайкова повторю.

Со вчера ещё 500гр=)
Осталось ещё 6,5 кг до первоначальной цели. Второй день без определённой диеты.
Ем 3 раза в 8:30. в 12:45 запаренную с вечера гречку+кусочек мяса(очень маленький)+помидор или огурец и в 16:00 апельсин.На завтра рацион ещё не придумала.

Всё прошло просто отлично, я сама даже не ожидала, правда рез-т не супер пупер но тоже хороший 1,6 правда всю диетную неделю у меня КД, может, как закончатся ещё чуток уйдёт=)
Завтра передых, а потом продолжим....

Поделитесь опытом. кто сидел на гречневой деете. Какие плюсы, а какие минусы. Пожалуйста.

Прошли без проблем. Завтра остался последний день не могу выбрать план дальнейших действий, может кто-то что может посоветовать???
Вес 77,5 кг. Стараюсь много ходить, погода правда не радует снег опять шёл. надеюсь скоро он начнёт таять и будет тепло чаще можно будет ходить.

Курочкин день почти удался. Я её только запила бульоном от неё самой.Завтра опять фруктовый день и это очень хорошо=))))

По диете третий день.
Вес уже 77,7 т.е -1кг,300гр
Фруктовый день прошел отлично без осложнений.
Я в двойне за себя рада т.к на работе было день рождение, накрыли хороший стол, а я жевала груши да яблоки с апельсином=)