Блог Сгущёнка

...получается. Вчера на ужин я съела 2 булки, а сегодня на весах отвес в 500гр. Это конечно хорошо :bigsmile: , но странно.

И все-таки я безвольный тип :(( :(( :(( я не смогла отказать себе в сдобных булочках, а теперь мучает совесть.

Все тоже самое что и в пердыдущие дни...
С понедельника еще будет массажно только плечевой корпус...Вес в норме стоит, утром забыла взвеситься=))

Сегодня все было по плану....
завтрак не ела чай и 2 кусочка хлеба
обед: как надо весь съела суп из саиры, салат их всякой ерунды без майонеза,гречка и кусочек чего-то мясного
ужин: не ходила
спорт: бассеин и м.б. минут 15 обруч
процидуры: ванна минеральная, и душ Шарко я была 1ый раз так класно, очень понравилось, но очень боялась=)

Привет.
Итак
Еда:
9.00 была какая-то( :) ) каша
13.30 суп,чай,рожки с сердцем,салат из яиц и кукурузы
16.30 не стала ужинать
Процидуры:
Ходипа на грязевое обёртывание (так она ваняет что аж тошнит) но я стойко выдежала, убедила себя,что полезно...записалась на д.Шарко,завтра 1ый раз пойду...
Спорт:
2 часа на велосипеде по сопкам ездила
1час(с19.00до20.00)бассеин,15 мин обруч

Привет всем!!!Хорошего дня и больших отвесов.
Сегодня:
Еда: 9.00 каша пшеная, чай.13.30 суп, пюре с катлетой и конфеток пару.18.30 гречка с маленькими кусочками печенки и запеканка творожная (все это в столовке, порции маленькии и все не "здобное")это я себя успокаиваю =)потому что выбора у меня нет, а совсем не есть я не могу.

Привет всем!

Как-то тут скучно, главное от скуки не начать молотить всё в подряд ,ужин тут в 6.30. Сегодня должны выписать процидуры, мечтаю о Шарко, жемчужных ваннах и басейне, но всё это с понедельника...ем мало, но КД всё портят вес не отпускают.

Я сегодня согрешила :) 2 кусочка торта съела, хотя весь день питалась правильно... В суботу я еду в санаторий на 10 дней, надеюсь на столовской еде я не наберу кг.Беру с собой свои весы=)=)=)

Я подумываю чтоб сдвинуть цель, только вот не знаю до скольки.Я даже в мыслях не могу позволить себе представить себя меньше 70. Это какой-то пунктик. Может 65???А может 60???