Блог mai-mai

хотела с сегодняшнего дня подсесть на недельку на гречку....но до чего же не вкусно , аж в горло не лезет...фу!

решила немного подтолкнуть вес супчиком сжигающим жиры...а то он что-то упрямо стоит на месте,наверное уже организм адаптировался на системе...

нужна помощь.вес спадает, вместе с ним изменились контуры лица и под подбородком кожа некрасиво обвисла...может кто нибудь из вас знает какие нибудь упражнения или косметические процедуры от этого?

вчера был разгрузочный день на молокочае...прошёл отлично,правда немного голова побаливала ,но терпимо.
сегодня вновь возвращаюсь к своей родной системе.пойду к подруге взвешиваться, а то мои весы накрылись :(

у меня самое проблемное место- это руки...уж очень они полные..
наткнулась на упражнения для рук.делаю-понравилось,очень эффективно...

Для занятия понадобятся пластиковые бутылки с водой, желательно магнитофон, но можно и телевизор или радио, просто чтобы отслеживать ритм и время.

к 1.05-80 кг
к 1.06-75 кг
к1.07-70 кг
всё!и тут же бегом на море,на самый людный пляж!!!

упражнение из йоги для утоления голода и жажды

довольна как слон :) разгрузку на молокочае выдержала на +5.
ни крошки не попало в мой умоляющий о пище желудок
ещё и экзамен прошла моя сила воли...вечером к мужу друзья пришли с горячими хачапури и кучей сосисок |(
но я стойко накрыла им на стол и героически ушла в другую комнату.(правда спёрла и спрятала на утро для себя порцию). ИТОГ моей героической стойкости отвес - 1.100 :p