Блог tanysik

Привет всем!

Заболела дочка. Сегодня всю ночь с ней не спала. Мучает кашель ужасный. :(
Утром еле-еле заставила себя подняться с постели, позанималась бодифлексом и на скакалке.

Решила два раза в неделю устраивать себе разгрузочные дни: на этой неделе хочу в среду и в пятницу.
В прошлый раз я делала кефирно-овсяный разгрузочный день. Завтра попробую кефирно-яблочный.

УРРРРРРРРРРРААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!! Я сегодня утром возобновила свои занятия бодифлексом.

:( Надеюсь он будет последним, по-крайней мере я себя так настраиваю.
Вчера днем у меня все шло по плану. Я спокойно ела все что было у меня в меню.

Начала вести дневник " Здоровое питание" :P

Ураааааа!!!!!!!!!!!
Все выходные стояла отличнейшая погода!!!!!! Солнце, ручейки, снег тает! Ураааааааа, тепло!!!!!!!!

Так как дома у меня нет инета, приходится все отчеты делать на рабочем месте :)
В субботу я устроила себе разгрузочный день: утром съела немного овсяной кашки на воде + 1 ч. ложечка меда.

Итак, сегодня мой первый день.
Для себя я уже давно решила, что никогда в жизни на диету больше не сяду! Но худеть-то надо!
Значит будем правильно питаться и менять свой образ жизни КАРДИНАЛЬНО.

Когда-то, когда это было уже и не помню, я была стройной, без проблем с лишним весом девушкой. Ела все что хотела и не заморачивалась от прибавленного или ушедшего самого по - себе лишнего кг.