34 день похудения

Главные вкладки

Изображение пользователя .....Ирина......
вт., 24.03.2009 - 11:04 — .....Ирина.....

5 минут разминка
25 минут основная тренировка (ноги)
10 минут обруч
25 минут основная тренировка (ягодицы)
10 минут скакалка (30/30сек.)
давление сразу после тренировки 120/60 пульс 90 уд./мин вроде-бы неплохо
контрастный душ
на завтрак овсянка ( 3 ложки)

Обручи, тренажеры
Танцы, аэробика, шейпинг
Спорт

//www.nadietah.ru/llines/ln2/l27470.png)

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • howtostandup
  • gogodancer