Блог Кейт Мосс

Недолго я держалась ) сегодня утром, не успев позавтракать, поехала по делам. Как результат - по приезде домой съела 2 бутерброда, пряник и конфету. Ничего не скажешь,чудесный поздний завтрак :-(( 
А ведь до этого я «держалась»... 

Итак, я стала: 
1) делать упражнения для мышц живота;
2) пить воду;
3) ходить в бассейн; 
4) не жрать на ночь глядя. 
Тяжело....

После вчерашних упражнений на пресс мышцы болят. Сделала сегодня растяжку и ещё немного упражнений. На завтрак были йогурты и сыр + кофе, на обед овощи, гречка и мясо, на полдник яблоки и сушки, а на ужин рис и курица. Без нарушений и зажоров, главное, на ночь шоколаду не наесться ) 

Утро начала с прогулки с собакой и упражнений на пресс. 
Завтрак - йогурты, кусок бородинского хлеба и кофе с молоком;
Обед - гречка с куриными сердечками, минералка, пара сушек и долька шоколадки, грамм 10, наверное ) 

Жду весну. 
С утра погуляла с собакой, покачала пресс. На завтрак были кофе, бородинский хлеб и 2 домашних йогурта. А потом дела, дела... 

Онегин, я тогда моложе, я лучше, кажется, была... (с)

Отчитываюсь, хотя хвастаться нечем.

Надеюсь, что это заставит меня закрыть рот. Вроде все свои ошибки понимаю: наедаюсь вечером, засыпаю с ощущением тяжести в желудке, утром завтракать не хочется совсем. Пропускаю завтрак и обед... и все по новой :O

Если так пойдет дальше, через пару недель буду весить 85 кг... Последние два дня, точнее вечера, ела в каких количествах, и отнюдь не полезные продукты.

Большое спасибо всем за поддержку, для меня это очень важно :-)
Вчера, решив начать новую жизнь, забыла поужинать. Когда вспомнила, есть было поздно. В итоге выпила чаю с медом и улеглась спать.