Блог Marie89

:) :) :) :) :) :) :) Настроение замечательное))))
за день было выпито 1 стакан молока, 1 стакан воды))))
за весь день съела только один стаканчик йогурта...

:) решила сегодня сделать разгрузочный день, за выходные было съедено ох, как много всего вредного:( Посижу сегодня на воде, ну может вечером съем 2 яблока (если совсем тяжко будет). А уж завтра тогда сяду на протасовку:)

Очень не хватало в эти дни сайта и вашей поддержки! немного набрала в весе :( Зато сегодня села на диету Кима Протасова :) отзывов очень много хороших, решила и я попробовать! :) надеюсь, всё получится :)

Вот я решила расписать сколько калорий составлять должны мои завтрак, обед и ужин
Завтрак: 270,3888
Второй завтрак: 162,23328
Обед:378,54432
Полдник: 108,15552
Ужин:162,23328
Итого: 1081,5552 в день

завтрак-кофе без сахара
обед-200 гр апельсинового сока
ужин-чай с кусочком кулича
до 7-грейпфрут

приветик! на сегодня мой вес 51,4. Теперь он колеблется в районе 51-52 кг, но хоть выше 52 не поднимается!

Всех с праздником!
У меня опять отвес (-400гр). Теперь я вешу 51 кг. Ура, Ура, Ура!!!!!

В талии -6 см)))))))
ОТ-78см
ОБ-92 см
Объём попы - 90 см
Объём щиколотки -35 см
ОГ-84 см

Девчонки, у меня радость! Вес сдвинулся с мёртвой точки!!! наконец-то, я так этого ждала...Уже недели 3 он был в пределах 52-53, а сегодня взвесилась и увидела 51,4 (отвес - 600 гр)...УРРРРА!!!!!!!!!!!
Радости нет предела)))))