Блог Marie89

:) сегодня отвес 500 гр, вес вернулся снова к 51,1...это радует :) :) :) сегодня ем фрукты и овощи, обожаю))))
завтрак - яблоко и кофе
обед - салат из овощей (какой-нибудь придумаю) и чай
ужин - яблоко и кефир

Девчёнки, у меня проблема!!!! Ем овощи, фрукты, пью кефир...а запор замучил :( чувствую себя колобком уже...Девочки, посоветуйте что-нибудь...я уже не могу(((( и кг из-за этого прибавляются :((

ну нисколько меня не радует Сайков, привес 600 гр, вес 51,6 кг(((( Это видимо вчера я воды нахлебалась(((( ну что же это такое, когда хотя бы меньше 51 кг будет?????

Ну вот...стараюсь-стараюсь...а ничего не выходит...нет, я не сдалась, просто уже не могу...Надо пресс качать, а эти КД...живот болит...ничего не могу делать((( а спортом надо регулярно заниматься...Уже позанималась с гантелями, поездила на велотренажёре, но прессу это не поможет...

Привет всем! Сегодня опять ни отвеса, ни привеса(((( вес 51 кг...
Третий день Сайкова, а значит в ход идут овощи и фрукты...
Завтрак - кофе и яблоко
Обед (будет аж в 3) - салат из огурцов и помидоров
Ужин - опять моё любимое яблоко :)

Приветик! ну вот, вчера прошёл 1ый день Сайкова, но увы, привес в 200 гр :( :( это, наверное, всё КД(((((
Вчера ничего не нарушила, пила кефир и съела 2 картошки (больше в меня не влезло)
Сегодня творожный день..
Завтрак стакан кефира
в 17.00 творог...
Раньше не смогу пообедать, т.к. щас ухожу на пары...приду домой только в 5 :(

Привет всем! Решила повторно сесть на Сайкова...Начальный вес 50,8...посмотрим что принесёт Сайков на этот раз...но теперь сложнее удержаться от срыва, т.к. начались КД, настроение ужасное и хочется кушать, но обещаю что кроме печёной картошки в рот ничего не засуну...
И вчера сорвалась, пила пиво, но,к моей радости, нет привеса...отвес в 100 гр))))))))))))
напишу-ка я рацион на сегодня:

ОГ - 83 см
ОТ - 78 см
ОБ - 92 см
объём руки в самом толстом месте - 27 см
объём запястья - 13 см
объём щиколотки - 19 см
Сегодня мой вес 50,9 кг
Следующие замеры 18ого мая...

Ну что...вот и закончилась диета Сайкова...отвес за вчерашний день 300 гр, вес 50,9...а отвес за всю неделю 900 гр, таков он был в первый день диеты...эх, если бы не срывы, похудела бы на 2 кг как минимум.... :) ну ничего, с завтрашнего дня сажусь на него заново и тогда уж точно без праздников, а значит и срывов :) :) :)
10.00 чашка кофе
15.00 яблоко