Блог Marie89

После вчерашнего д.р. брата привес 600 гр, да ещё и КД на носу, так что я не расстраиваюсь...Вес сегодня 51,2...лишь бы не вернуться к начальному весу до диеты...
Сегодня пью кефирчик и питаюсь овощами...Надеюсь вернуть свой отвес...
Максимум на Сайкове я достигала снижение веса до 50,2, но потом пошли одни срывы :( :( :( :( :(

Привет!!! сегодня я нарушила диету(((( очень обидно, зато хорошо отметила днюху...Я знала на что иду...Завтра точно будет привес и КД(((((( поэтому вес поднимется на много выше(((( но я не сдаюсь, всё равно похудею к лету...через 2 недели опять повторю Сайкова и уж тогда точно без срывов...На недели покупаю хула-хуп и коврик для пресса...Так что физ.нагрузки увеличиваются...

Девчоночки, опять я сегодня объелась и с ужасом ожидаю завтра привеса...

Всем привет! Из-за вчерашнего моего обжорства привес 200 гр...Мой вес снова 50,5...Ну ничего, сегодня на яблоках...может завтра отвесище будет! Буду надеяться :)

Девчонки, ужас...я только что приехала от родителей...и не удержалась...налопалась всего, чего можно, а именно...кусочек пирожка с капустой, тарелку супа (правда с овощами), 2 тарелки салата из помидоров и огурцов и маленькую сосиску...Завтра точно будет привес :(( ну как же так....я 3 дня так старалась... :( если будет привес, то завтра голодаю...

Ну вот я и дома...Сегодня вместо 1 пары было целых 3...видимо вчерашняя халява отыгралась на сегодняшнем дне...

Привет! Вчерашний день на фруктах принёс небольшой отвес, но всё же, как никак 300 гр, сегодня мой вес 50,2...неплохо...Буду надеяться, что курочка принесёт ещё лучше результаты :)

Сегодня 3 день диеты Сайкова. Отвес за вчерашний день -400 гр, итого вешу я 50,5...Неплохой результат :)
Сегодня день на фруктах и овощах...
Завтрак чашка кофе без сахара
Потом в универ и по пути зайду на рынок и куплю себе 2 яблока на пары)))) не покупать же всякую бесполезную еду в буфете :bigsmile:
Вернусь часов в 5 и наверное съем грейпфрукт))))

Урра! Вчерашний день не прошёл даром...Отвес 900 гр, вес-50,9)))))
Хотя вечером очень трудно было не сорваться...Готовила любимому ужин и облизывалась, но всё-таки поборола себя)))
Вот решила расписать на сегодня рацион по часам...Так легче соблюдать режим питания :) Итак:
13.00 стакан кефира
15.00 творог 100 гр
16.00 стакан кефира
17.00 творог 100 гр
18.00 стакан кефира

Сегодня мои упражнения дались мне нелегко...после вчерашнего пресса сегодня очень болят мышцы живота...Но всё же, хоть и с большим усилием, но сегодня я позанималась...Желание иметь красивый плоский живот пересилило боль :) Надеюсь, уже завтра будет легче...