Блог Ksyushatik

Всех поздравляю с Рождеством!!!

Уфф... Вобщем, была череда гостей, уезжают одни - приезжают другие :laugh1: Вобщем, всех встретили, накормили, спать уложли Ну и проводили

С питанием все более менее, не объедалась, но водичка задержалась (солененькое кушала), теперь опять подсчет ккал, вчера уже считала - ела по норме)))

Чуть-чуть отвесила, но еще не вес 31-го числа…:girl_impossible:

Завтрак – апельсиновый сок, оливье без заправки
Перекус – 2яблока
Перекус – чай с молоком
Обед – кусок хлеба со шпротиной, кусок хлеба с ветчиной, чай с печеньем, яблоко
Перекус – ананасовый компот, 2 апельсина
Ужин – картошка печеная, кусочек печененой свинины, кусочек сыра
Перекус – маленькая зефирка

Отпраздновали нг замечательно

30декабря был корпоратив, оч хорошо посидели в ресторанчике, была прекрасная живая музыка и замечательный репертуар))) Кушала: цезарь, лосось с рисом и шарик мороженого, пила сок, так что 31-го была абсолютно без привеса)))

ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!

Дед Мороз подарит праздник,
Снег и зимние забавы!
Новый год несет с собою
Процветание Державы!
Поздравляем вас, желаем
Счастья, радости, здоровья!
Пусть работа даст достаток
И достойные условия!

Пусть Новый Год вновь удивит

Седня хорошо так выспалась

По питанию вчера уложилась в норму ккал, я бы сказала - нижняя планка, которую я себе разрешаю)))

Завтрак - творог
Второй завтрак - хлеб с сыром
Обед - борщ с говядиной, кусочек хлеба
Перекус - молоко, грейпфрут
Ужин - борщ с говядиной, кусочек хлеба
Перекус - пара яблочек

Аппетита вчера не было, ккал наела мало - даже до 1300 не дотянула...

Завтрак – кофе с молоком, 3мандаринки
Перекус – пара леденцов
Обед – гороховый суп, куриное филе с овощным салатом
Перекус – сок (банан и апельсин)
Ужин – 6мандаринов

Насчет нг меню еще раздумываю, но седня еще кое-что надо будет прикупить... В любом случае, не 31, а чуть позже приготовлю)))

Зачетную сессию закрыла

Теперь мысли о предстоящих праздниках :NY:

Питалась вчера следующим образом:
Завтрак – кофе с молоком, ржаной хлеб с сыром, ложка варенья
Перекус – ржаной хлеб с сыром
Обед – гречка, куриные грудки, салат из моркови с капустой Перекус – шоколад с цельным фундуком (чуть-чуть)
Ужин – молоко, хурма, мандарины

Вышли седня утром на улицу - а вокруг поваленные дереья...

Вчера питалась оч хорошо.

Завтрак – кофе с молоком (100грамм), ржаной хлеб с сыром, творог с вареньем
Перекус – грейпфрут
Обед – борщ, ржаной хлеб
Перекус – хурма
Ужин – гречка, куриная грудка
Перекус – хурма, маленький кусочек сыра с маааленьким кусочком ржаного хлеба

Всем доброе утро)))
Проснулась сегодня рано - хоть и выходной, но режим есть режим

Все-таки в последнее время дома держаться труднее, чем на работе, все пытаюсь перехватить маленький кусочек чего-нибудь...

Завтрак – хурма
Второй завтрак - кофе с молоком (немножко кофе и 260грамм молока), ржаной хлеб с сыром
Обед – борщ, ржаной хлеб, говядина

Сложный период на работе закончился))) Ура!!!

Питалась следующим образом:

Завтрак – кофе с молоком (немножко кофе и 250грамм молока), хурма
Перекус – виноградный сок
Обед – гречка с курицей, салат из моркови с изюмом, кусочек хлеба
Перекус – несколько печенек
Ужин – рис, кабачковая икра
Стакан молока перед сном