№642

Главные вкладки

Изображение пользователя Ksyushatik.
пн., 27.12.2010 - 16:05 — Ksyushatik

Зачетную сессию закрыла girl_dance girl_dance girl_dance

Теперь мысли о предстоящих праздниках :NY:

Питалась вчера следующим образом:
Завтрак – кофе с молоком, ржаной хлеб с сыром, ложка варенья
Перекус – ржаной хлеб с сыром
Обед – гречка, куриные грудки, салат из моркови с капустой Перекус – шоколад с цельным фундуком (чуть-чуть)
Ужин – молоко, хурма, мандарины
Перекус - 2малюсенькие мандаринки

По ккал получилось даже меньше, чем я обычно себе позволяю girl_claping Сегодня опять особо много не ем, пока не хочется...

Насчет новогоднего меню. Решила готовить

  • жюльен (куриные грудки, грибы, лук, сметана, сыр)
  • цезарь, скорее всего
  • овощной салатик обязательно
  • с ананасами (курица, грибы, яйца, сыр, ананасы, майонез)
  • рыбная нарезка
  • холодец (это с расчетом на последующие дни), а себе заливное из курицы\говядины (тож с расчетом на последующие дни)
  • слоеные рулетики с рыбой\мясом
  • разумеется, фрукты
  • на сладкое испеку либо кекс, либо творожный пирог с корицей
  • на горячее думаю запечь говядину в фольге со специями
  • корейская морковка

Что-то много всего получается, к тому же много блюд из курицы... Возможно, сделаю тогда оливье(с говядиной и без заправки) вместо цезаря, а цезарь приготовлю попозже...

Вобщем, я в раздумьях...

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пн., 27.12.2010 - 16:15

Ой, Ксюнька... вот вкусноту то понапридумывала. :happy:

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 27.12.2010 - 16:31

пасибки, вот еще обдумываю...

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — пн., 27.12.2010 - 16:17

отличный новогодний стол :)


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 27.12.2010 - 16:31

пасибки girl_in_love

Изображение пользователя я_не_мосс.

я_не_мосс — пн., 27.12.2010 - 17:07

для новогоднего стола, особенно - жульен и говядина со специями :happy: Вот как запечь ее так, чтобы осталась сочной?

А я буду делать салат из следующих составляющих: корейская морковь, говядина (порезанная соломкой и обжаренная), натертый на мелкой терке сыр, консервированная кукуруза, ржаные сухарики, жареный репчатый лук, соус - 1/3 майонеза, 2/3 сметаны, протертый чеснок, черный перец, соль. Это безобразие я позволяю себе только на Новый Год.

//www.diets.ru/data/lines/194645.png)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 27.12.2010 - 17:13

кстати, корейская морковка у меня тож будет, забыла про нее))

пасибки за рецепт, выходных не много - мб приготовлю, рецепт мне понра))) тока возьму вареную или запеченую говядину - жареную просто не люблю...

я запекаю в нескольких слоях фольги, еще можно запекать в рукаве))) она тогда будет сочной,ммм... еще можно обложить ее луком, а потом его убрать - он весь свой сок отдаст мясу и оно становится соленым без соли)))

жюльен у меня получается около 100-150ккал на 100грамм, я считаю, это совсем немного)))

Изображение пользователя Allusya.

Allusya — пн., 27.12.2010 - 18:33

Ксю, а рецепт жюльена можно?)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 27.12.2010 - 18:43

я делаю в облегченном виде, без муки и сливок.
обжариваю лук, добавляю туда шампиньоны, все это жарю, затем режу вареные куриные грудки - добавляю туда же и кладу нежирную сметану(ее чуть-чуть разбавляю водой)
затем раскладываю по горшочкам, сверху тертый сыр - и минут на 10 в духовку)))
если кушать будете позже, то лучше сыр потереть отдельно, чтобы в начале разогреть горшочки, а потом уже сверху расплавить сыр)))
мне оч нра))) вкусно и некалорийно получается

Изображение пользователя я_не_мосс.

я_не_мосс — вт., 28.12.2010 - 08:46

калорий, гораздо важнее - сколько удовольствия. А лишнее потом уйдем.

А говядину я попробую так запечь, у меня как раз лежит 800граммовый кусочек в холодильнике, и лука завались. Спасибо. Мясо - это прекрасно.

//www.diets.ru/data/lines/194645.png)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вт., 28.12.2010 - 12:50

ну для меня в любом случае важно, чтобы было низкокалорийно, вернее даже нежирно)))

Изображение пользователя я_не_мосс.

я_не_мосс — ср., 29.12.2010 - 07:48

Что называется, почувствуйте разницу. Могу только выразить уважение. Ты молодец!

//www.diets.ru/data/lines/194645.png)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — ср., 29.12.2010 - 10:00

пасибки, ты меня прям засмущала happy9

я считаю, что можно привычные блюда сделать менее жирными и более полезными, сильно жирное мне тепреь и просто даже неприятно есть...

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — вт., 28.12.2010 - 00:35

Поздравляю с получением зачетов! Я сегодня тоже последний получила, ура)
Настоящая хозяюшка, столько всего будешь готовить)) кто-нибудь будет помогать?

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вт., 28.12.2010 - 05:47

пасибки большое:girl_in_love:
неа, все буду сама делать)))
всегда кушать сама готовлю, уже который год...

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 30.12.2010 - 16:41

Просто умница!!! завидую мужу твоему) :laugh1:



Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 29.12.2010 - 11:01

Вкусное меню))) Только готовить все это не устанешь?



Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — ср., 29.12.2010 - 11:25

ну корейскую морковку сделаю завтра, заливное что-то уже не хочу, просто запеку для себя говядины, а остальное норм)))

в предыдущем году готовила намного больше...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • НюткаЯ
  • Selenna